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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
人們?cè)谏钪谐诉M(jìn)食食物之外，還會(huì)通過(guò)各種湯藥來(lái)調(diào)理身體，正因?yàn)槲覈?guó)中醫(yī)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。因此，人們會(huì)通過(guò)中藥材的搭配來(lái)起到治療疾病的效果。人體中如果濕氣過(guò)大，就容易出現(xiàn)疾病，有時(shí)體內(nèi)濕氣過(guò)重還會(huì)導(dǎo)致舌苔厚膩，關(guān)節(jié)酸痛等。因此，需要注意及時(shí)排出濕氣，避免身體健康受到影響。
排濕湯，顧名思義就是能夠幫助人體排出體內(nèi)濕氣的湯藥，是讓人們恢復(fù)身體健康的食療方。因?yàn)榕艥駵慕M成成分比較復(fù)雜，因此，在中醫(yī)上面，排濕湯的藥方以及具體的制作步驟也有所區(qū)別。生活中比較常見(jiàn)的幾種排濕湯就是健脾排濕湯，赤小豆薏仁茶，白菜薏米粥以及清熱排濕湯，這幾道湯品能夠幫助排出體內(nèi)的濕氣。
排濕湯的功效有哪些？
1、排濕湯的主要材料是粉葛，土茯苓，扁豆，陳皮，赤小豆，將這幾種藥材加上清水熬煮之后服用，可以起到清熱利濕的功效。將體內(nèi)的濕寒之氣排出，人也會(huì)變得神清氣爽，整個(gè)人的精氣神都提上來(lái)，頓時(shí)感覺(jué)十分輕松。
2、健脾排濕湯的主要材料是溪黃草，豬橫月利，土茯苓以及淮山。將這些材料一同放入砂鍋中，然后加入適量的清水熬煮，轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮一個(gè)小時(shí)即可飲用。這道健脾祛濕湯不僅可以去除體內(nèi)濕氣，還能夠健脾養(yǎng)胃，對(duì)于脾胃虛弱的人十分適合，能夠調(diào)理身體。
3、白菜薏米粥也可以幫助祛濕，將新鮮的白菜，薏米等下鍋熬煮成粥，然后加入適量的食鹽調(diào)味即可，一天進(jìn)食兩次。因?yàn)檗裁子徐顫裥Ч?，是常用的祛濕藥物，因此用?lái)煮粥能夠幫助去除體內(nèi)濕氣，恢復(fù)身體健康。
4、赤小豆薏仁茶是非常有名的排濕湯，主要材料為赤小豆，薏仁，淡竹葉，槐米，芡實(shí)，綠茶以及馬齒莧。服用之后可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，祛濕能夠起到淡斑美白的作用。
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