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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
長時間不思考會讓大腦變得遲鈍，因為大腦需要不斷地得到刺激和鍛煉才能保持敏捷和活力。通?？梢酝ㄟ^思維訓(xùn)練、閱讀、保持健康的生活方式、社交互動等方式來緩解。
1.思維訓(xùn)練：可以通過玩一些思維游戲，如猜謎語、數(shù)獨、記憶游戲等來鍛煉大腦的思維能力。
2.閱讀：閱讀是一種非常好的思維訓(xùn)練方式，可以提高閱讀理解能力、詞匯量和思維邏輯能力。
3.保持健康的生活方式：如充足的睡眠、健康的飲食和適量的運動，可以促進大腦的血液循環(huán)和新陳代謝，從而提高大腦的思考能力。
4.社交互動：與他人進行交流和互動，可以讓大腦接觸到不同的觀點和思維方式，從而促進大腦的思考和創(chuàng)造力。
如果癥狀比較嚴重，需要及時去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
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