-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
濕氣重脾胃虛是一種常見的中醫(yī)體質(zhì)類型，主要表現(xiàn)為身體沉重、疲勞、食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。以下是一些調(diào)理方法：
1.飲食調(diào)理：多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥、冬瓜、南瓜、鯽魚等。避免食用生冷、油膩、甜食，這些食物容易損傷脾胃，加重濕氣。
2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：定期進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)脾胃功能。但要避免過度勞累，否則會(huì)損傷脾胃，加重濕氣。
3.環(huán)境調(diào)理：盡量避免長時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中，如地下室、浴室等。保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，可以使用除濕器等設(shè)備。
4. 中醫(yī)調(diào)理：艾灸脾俞、胃俞、足三里等穴位，可以健脾祛濕。拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，幫助排出體內(nèi)濕氣。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些健脾祛濕的中成藥，如參苓白術(shù)散、健脾丸等。
需要注意的是，濕氣重脾胃虛的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的調(diào)理方法。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
脾胃濕氣重怎么調(diào)理
李霞 主治醫(yī)師
-
-
脾胃陽虛濕氣重吃什么藥調(diào)理
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
濕氣重怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
胃寒濕氣重怎么調(diào)理
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
濕氣重又上火怎么調(diào)理
李敏 主任醫(yī)師
-
-
脾胃虛吃中藥調(diào)理多久
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療心腦血管...
-
-
黃石市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)...
-
-
天津市第一中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治...
-
-
無錫市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長：中醫(yī)內(nèi)科常...
-
-
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：掌握內(nèi)科常見病多...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科門診
擅長：擅長治療內(nèi)科疑難...
-
-
寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：長期從事中西醫(yī)結(jié)...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療中風(fēng)病、...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：對中醫(yī)科疾病的診...
-
-
池州市人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：精通泌尿外科常見...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長：各種原發(fā)、繼發(fā)性...
-
-
肇慶市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：從事臨床醫(yī)療工作...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
脾胃不和濕氣重怎么調(diào)理
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
老年人濕氣重怎么調(diào)理
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重怎么調(diào)理
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
脾胃虛怎么調(diào)理
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重怎么調(diào)理？
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的癥狀
-
-
濕氣重脾胃虛吃什么藥調(diào)理好？
濕氣重脾胃虛，應(yīng)該是很多女生的困擾。而且有時(shí)候造成女生脾胃虛的原因之一就是身體濕氣重。一般來說濕氣重的女生，油脂分泌比較旺盛，尤其是臉上和頭皮特別愛出油，即便頭發(fā)是一天一洗，也是一股濃濃的頭油味兒臉上... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重可以通過改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。1、改善飲食：濕氣重的患者，平時(shí)避免吃生冷、寒涼的食物，可以多吃具有輔助祛濕效果的食物，例如山藥、薏米、紅小豆等，能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出。2、... 詳細(xì)»
-
-
脾胃虛熱怎么調(diào)理?
脾胃虛熱是中醫(yī)術(shù)語，指脾胃功能失調(diào)，出現(xiàn)虛熱癥狀。調(diào)理脾胃虛熱需要從飲食、生活習(xí)慣、中藥調(diào)理等方面入手。以下是一些調(diào)理建議：1.飲食調(diào)理：脾胃虛熱的人應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重肥胖怎么調(diào)理
濕氣重肥胖是女性常見的疾病。當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候，多數(shù)女性都會(huì)呆在室內(nèi)吹空調(diào)，而且也不喜歡運(yùn)動(dòng)，洗澡的時(shí)候還洗冷水，這樣時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致濕氣重肥胖的出現(xiàn)。由于身體濕氣比較重，患者的身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)力、還伴隨... 詳細(xì)»
-
-
兒童脾胃虛長期積食怎么調(diào)理
兒童出現(xiàn)脾胃虛弱存在長期積食的情況，可以選擇的調(diào)理方法如下：首先，是飲食調(diào)整，可以選擇多吃一些高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，特別是要注重?cái)z入粗纖維的食物，能夠避免出現(xiàn)積食的情況。還需要注重飲食的水分，注重... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號