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沈春輝 主治醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 胸心外科
身體上莫名出現的淤青，就像一個小麻煩，讓我們有些困擾。很多人都不太清楚面對淤青該怎么做，比如是該熱敷還是冷敷呀??這可不能瞎猜，里面的學問還不少呢，下面咱們就來好好講講這其中的門道。??
在淤青出現后的不同時間，??冷敷和熱敷有不同作用。如果淤青是 24 小時內出現的，一般需要冷敷??；淤青出現 24 小時后，一般需要熱敷??。
24 小時內冷敷??，是因為此時受傷部位的毛細血管破裂出血、??皮下組織滲血，冷敷可使局部血管收縮，降低血管通透性，減少出血和滲出，從而減輕淤青程度。24 小時后熱敷，是由于此時出血已停止??，熱敷能使局部血管擴張，讓血液流動加快，有助于驅散淤血，緩解因淤血堆積和炎癥反應導致的腫痛。根據這個時間規(guī)律選擇合適方式，能有效應對淤青問題，促進恢復??。
對于淤青，??不要隨意按壓或揉搓淤青處，避免加重損傷。如果淤青面積較大、伴有劇烈疼痛或腫脹，應及時就醫(yī)。在冷敷或熱敷時，要注意溫度???適中，避免凍傷或燙傷皮膚。同時，保持充足的休息??，有利于身體恢復。
??希望這些知識能幫助到大家，如果你覺得有用，就點贊??并分享給身邊的朋友吧！
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淤青多久可以熱敷
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摔青了冷敷還是熱敷
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摔青了冷敷還是熱敷
摔青了一般指皮膚軟組織損傷后，出現淤青、腫脹等癥狀。在受傷的不同階段，即可冷敷，也可以熱敷。摔傷后，如果皮膚沒有破損，應立即進行冷敷。冷敷可以使血管收縮，減少出血和炎癥反應，從而緩解疼痛和腫脹。一般建... 詳細»
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淤青多久可以熱敷
機體軟組織損傷會造成毛細血管破裂，引起皮下出血，機體組織出現淤青現象。組織出現淤青時，48小時以內先用冷敷處理，促進血管收縮，減輕腫、疼痛的程度。在淤青出現后的48小時以后，使用熱水袋或者熱毛巾，進行... 詳細»
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