一、摔青以后如何處理
1、摔青了首先考慮軟組織的損傷出血，在早期要及時(shí)冷敷，一般24小時(shí)至48小時(shí)之內(nèi)，采取冷敷處理，以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少局部的滲血，對(duì)于減輕腫脹、降溫、止痛作用有明顯效果。
2、冷敷不能把冰袋直接放于病變處，要用毛巾包裹以后再放于患處，以防局部凍傷。冰敷時(shí)間一般20分鐘至半小時(shí)為宜，不宜太久，間隔一段時(shí)間以后可再次冷敷。
3、超過48小時(shí)以后，要采取熱敷的方式促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退，配合抬高患肢及活血化瘀的藥物應(yīng)用效果更好。
二、摔青后冷敷的作用
因?yàn)槔浞罂梢源碳っ?xì)血管受寒而收縮，可以起到有效的止血的作用，從而降低皮下毛細(xì)血管出血量，達(dá)到有效的消腫的作用。冰敷的主要的注意事項(xiàng)就是在局部進(jìn)行冰敷的時(shí)候，一定要使用毛巾或者干凈的衣服將冰塊包裹，可以有效的避免冰塊直接與皮膚接觸，而導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)凍傷的情況。
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