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林荔軍 主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 骨科中心
生活中，我們的身體一旦出現(xiàn)肩膀疼痛，那種難受勁兒很不好受，??不管是隱隱作痛還是劇痛鉆心，都嚴(yán)重影響生活。那肩膀疼痛該怎么緩解呢？
物理治療??：物理治療緩解肩膀疼痛的機(jī)理在于改善局部血液循環(huán)??、放松肌肉和調(diào)整關(guān)節(jié)。熱敷??、紅外線照射能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流動(dòng)，帶走炎性因子。按摩、推拿???♀?可放松緊張肌肉，緩解痙攣。牽引能調(diào)整關(guān)節(jié)位置，減輕神經(jīng)、血管壓迫，恢復(fù)肩部正常狀態(tài)。
藥物治療??：藥物治療通過不同途徑減輕疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可抑制炎癥反應(yīng)，減少前列腺素合成，緩解疼痛與腫脹。肌肉松弛劑??如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張，減輕肌肉對(duì)肩部的不良牽拉。
手術(shù)治療??：手術(shù)治療主要針對(duì)結(jié)構(gòu)性病變。對(duì)于肩袖撕裂，手術(shù)修復(fù)??可恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和正常運(yùn)動(dòng)。若有嚴(yán)重肩周炎或肩部骨折??等，手術(shù)可去除病變組織、修復(fù)骨折，從根本上消除疼痛源，恢復(fù)肩部功能。
對(duì)于肩膀疼痛，要注意避免過度勞累，減少肩部負(fù)擔(dān)。注意肩部保暖??，防止受寒使疼痛加重。適當(dāng)進(jìn)行肩部活動(dòng)???♂?，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢???♂?。如果疼痛持續(xù)或者加重，要及時(shí)就醫(yī)??。
??希望這些知識(shí)能幫大家緩解肩膀疼痛，記得點(diǎn)贊??、分享??哦！
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