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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
缺鋅屬于一種微量元素，通常是從食物中攝取的。如果體內(nèi)的鋅攝入不足，可能會導(dǎo)致多種疾病和健康問題，以下是一些常見的與缺鋅相關(guān)的疾?。?/p>
??1、生長發(fā)育障礙：鋅對骨骼和內(nèi)臟器官以及大腦的生長發(fā)育起著重要作用。因此，缺鋅可能會導(dǎo)致兒童、青少年出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，表現(xiàn)為身材矮小、瘦弱，智力發(fā)育也可能受到影響。
??2、上呼吸道感染：鋅是抗氧化劑，能夠在一定程度上保護(hù)免疫細(xì)胞免受自由基等有害分子的損害。當(dāng)人體缺鋅以后，且未及時治療，可能會導(dǎo)致免疫細(xì)胞更易受到氧化損傷，使免疫力下降，增加感染的風(fēng)險。
??3、皮膚疾病：鋅在維持皮膚細(xì)胞的正常生長和修復(fù)方面起著關(guān)鍵作用。如果人體嚴(yán)重缺鋅，可能會導(dǎo)致皮膚粗糙、干燥、上皮角化，傷口愈合緩慢，易受感染，還可能出現(xiàn)皮疹、口腔潰瘍、青春期痤瘡等問題。
缺鋅的患者一定要做好日常護(hù)理工作，才能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。
??1、定期復(fù)查：建議患者每隔一段時間就要去醫(yī)院做一次全面的體檢，及時關(guān)注身體的癥狀變化，如有不適需及時就醫(yī)。
??2、合理飲食：一定要注意飲食的多樣化，避免長時間偏食或者是挑食，否則可能會抑制鋅元素攝入，從而加重上述情況。
如果你也存在缺鋅的情況，希望我分享的這篇文章能夠幫助到你，也希望你能夠多多轉(zhuǎn)發(fā)收藏。
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