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石永英 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科
在日常生活中，很多人都關(guān)注血脂的問題。血脂高是一種常見的健康狀況，不少人會有疑問，血脂高能吃花生嗎？
答案是可以適量吃?；ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，對身體有一定好處。但由于花生也含有一定量的脂肪，所以血脂高的人不能過量食用。每天吃花生的量最好控制在 20 到 30 克左右，可以選擇直接吃生花生或者水煮花生，避免吃油炸花生。
了解了血脂高可以適量吃花生后，再來看看血脂高有哪些癥狀呢？
1、黃色瘤：這是血脂高比較明顯的一個癥狀。在眼瞼周圍等部位可能會出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或丘疹，一般質(zhì)地柔軟。有的黃色瘤可能只有小米粒大小，有的則可能有黃豆大小甚至更大。如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人有這樣的癥狀，要引起重視。
2、頭暈乏力：血脂高可能會導(dǎo)致血液黏稠度增加，影響腦部供血，從而引起頭暈、乏力等癥狀。這種頭暈可能是持續(xù)性的，也可能是間歇性的。每天可能會出現(xiàn)多次，每次持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘不等。同時，還會感覺身體沒有力氣，做事情提不起精神。
3、視力模糊：血脂高還可能影響眼部的血液循環(huán)，導(dǎo)致視力模糊。看東西的時候可能會感覺眼前有一層霧，或者看東西變形。這種癥狀可能會逐漸加重，如果不及時治療，可能會對視力造成嚴重影響。
如果出現(xiàn)了上述癥狀，一定要及時就醫(yī)。醫(yī)生會通過血液檢查等方式來確定血脂水平，并根據(jù)具體情況制定治療方案。同時，血脂高的人在日常生活中要注意飲食清淡、適量運動、戒煙限酒等，以控制血脂水平。
最后，希望這篇文章能對大家有所幫助。如果你覺得有用，就請點贊吧！讓更多的人了解血脂高的相關(guān)知識。
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