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王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
汗蒸的環(huán)境一般是空氣與濕氣較重的，這對于咳嗽患者來說是有一定好處的。陽虛體質(zhì)咳嗽的患者，選擇汗蒸可去除人體內(nèi)存在的寒氣。但汗蒸也只能夠起到緩解癥狀的作用，想要完全治療還要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，才能得到很好的效果。
一、咳嗽患者進(jìn)行汗蒸時(shí)的注意事項(xiàng)：
1、進(jìn)行汗蒸的數(shù)分鐘前應(yīng)該進(jìn)行適量運(yùn)動，調(diào)整好呼吸。在體驗(yàn)的過程中則應(yīng)保持良好心態(tài)，放松身心。
2、汗蒸的時(shí)間45到60分鐘為宜，要根據(jù)自身的承受能力作適當(dāng)調(diào)整。
3、如果在汗蒸時(shí)，會感到頭暈或是出現(xiàn)其他的不適癥狀，就要立即停止汗蒸。
4、汗蒸后的六個(gè)小時(shí)內(nèi)是不宜進(jìn)行淋浴的，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不能吸煙，也注意不要吃過涼的食物。
二、汗蒸對咳嗽患者的身體有哪些好處：
1、汗蒸能有效改善身體血液循環(huán)與氣血運(yùn)行，除了能緩解咳嗽現(xiàn)象之外，還能幫助緩解因?yàn)樯眢w過度的勞損而出現(xiàn)的酸痛，改善身體亞健康狀態(tài)。
2、提高身體的免疫力。汗蒸中的電氣石釋放出來的遠(yuǎn)紅外線可有效提高細(xì)胞的活躍度，進(jìn)而可促進(jìn)身體淋巴液的循環(huán)，這對于殘留在身體的重金屬、毒素等有害物質(zhì)加快排出體外的速度，對于人的整個(gè)身體的免疫功能可有效改善， 從而幫助提高身體免疫力。
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