汗蒸對失眠有好處嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
汗蒸對失眠是有好處的。
汗蒸對人的身體是有很多好處，汗蒸不僅可以緩解失眠，還可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，通過高溫排汗可以排出體內(nèi)的寒氣和濕氣，減輕人體內(nèi)一些疾病，同時汗蒸也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，使我們的皮膚更加光滑，在汗蒸過程中，避免溫度過高、時間過長，汗蒸后要及時補充水分。
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