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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
燕麥粉是由燕麥經(jīng)過碾磨、研磨成粉末狀的食品，是一種營養(yǎng)豐富的谷物，具有許多功效和作用。以下是對(duì)燕麥粉的詳細(xì)分析：
首先，燕麥當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的預(yù)防有很好的作用。其次，燕麥粉富含碳水化合物，可為身體提供穩(wěn)定的能量來源。此外，燕麥粉中的β-葡聚糖還具有增強(qiáng)免疫力的作用，可以提高人體對(duì)疾病的抵抗力。
燕麥粉是一種健康、營養(yǎng)豐富的食品，可以作為早餐或零食的選擇，適量食用燕麥粉對(duì)身體健康有諸多益處。但需注意避免過量攝入，以免引起腹脹或腹瀉等不適癥狀。
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龍牙草的功效與作用
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燕麥粉的功效與作用
功效作用:燕麥粉是由去殼燕麥制成的面粉高度精制而成的，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素，營養(yǎng)價(jià)值極高。燕麥中的脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，具有明顯的降壓降脂的作用；燕麥粉中的纖維有改善消化功能、緩解... 詳細(xì)»
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燕麥的功效與作用
燕麥?zhǔn)且环N非常古老的農(nóng)作物，在中國的歷史上有非常悠久的歷史，它具有很多的優(yōu)良性狀?，F(xiàn)代人經(jīng)常將燕麥當(dāng)做早餐進(jìn)行使用，既可以減肥還能補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，是非常好的選擇。燕麥除了營養(yǎng)價(jià)值以外還有... 詳細(xì)»
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燕麥雞蛋的功效與作用
燕麥雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，結(jié)合了燕麥和雞蛋的營養(yǎng)成分。以下是燕麥雞蛋的一些功效與作用：1.提供能量：燕麥和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，能夠?yàn)槿梭w提供持久的能量。此外，燕麥還含有豐富的碳水化合物，能夠... 詳細(xì)»
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