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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
苦瓜是一種常見的蔬菜，被廣泛用于烹飪和藥用。許多人相信苦瓜具有降血壓的功效，但是這種說法是否科學(xué)呢？
研究表明，苦瓜中含有一種叫做“苦瓜素”的物質(zhì)，它具有類似于胰島素的作用，可以促進細胞對葡萄糖的攝取和利用，從而降低血糖水平。此外，苦瓜還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀、鎂等，這些成分也有助于維持身體健康。
然而，關(guān)于苦瓜是否能夠降低血壓的研究結(jié)果并不一致。一些研究表明，苦瓜中的一些化合物可以擴張血管，從而降低血壓；而另一些研究則認為，苦瓜對血壓的影響非常有限，甚至可能沒有作用。因此，不能簡單地說苦瓜能夠降低血壓。
總之，苦瓜可能對降低血壓有一定的幫助，但并不是萬能的。如果有高血壓的問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食和生活方式方案。
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苦瓜降血壓嗎
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苦瓜能夠降血壓嗎
苦瓜中含有維生素c等多種營養(yǎng)成分，苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有類似胰島素降血糖的作用，還有刺激胰島素釋放的功能。起到“植物胰島素”作用的是苦瓜汁液的提取物中的活性成分，需要一系列的提純過程才能獲得，所以苦... 詳細»
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大蒜被認為是一種具有許多保健作用的天然食品，它已經(jīng)被廣泛研究并被證明對健康有益。其中一個備受關(guān)注的話題就是大蒜對降血壓的影響。大蒜含有豐富的抗氧化物質(zhì)和硫化合物，這些成分被認為對降低血壓有一定的作用。... 詳細»
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洋蔥是百合科蔥屬多年生草本植物，鱗莖較為粗大，在外形上呈現(xiàn)近球狀，多在每年的5到7月開花結(jié)果，是日常生活中常見的一種調(diào)味料。洋蔥原產(chǎn)于亞洲西部地區(qū)，對溫度的適應(yīng)性較強，適宜生長在光照充足和土壤肥沃的環(huán)... 詳細»
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