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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
三高三低指的是高血壓、高血糖、高血脂，以及低血糖、低血壓、低血脂等身體健康指標(biāo)出現(xiàn)異常的情況。壽命短的人身體會有三高三低的現(xiàn)象，是因?yàn)樯罘绞健嬍沉?xí)慣、心理狀態(tài)等方面存在問題。
首先，不良的生活習(xí)慣包括經(jīng)常熬夜、不規(guī)律作息、缺乏運(yùn)動等。長期熬夜會導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等問題；不規(guī)律作息則容易引起消化系統(tǒng)紊亂、心血管疾病等；缺乏運(yùn)動則會導(dǎo)致肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等問題。
其次，壽命短的人往往存在不良的飲食習(xí)慣，包括偏食、暴飲暴食、吃太多油膩食物等。偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、免疫力下降等問題；暴飲暴食則容易引起胃腸道疾病、肥胖等問題；吃太多油膩食物則會導(dǎo)致血脂異常、心血管疾病等。
最后，壽命短的人往往存在不良的心理狀態(tài)，比如壓力過大會導(dǎo)致免疫力下降、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等問題；情緒波動大則容易引起心理障礙、失眠等問題；缺乏社交活動則會導(dǎo)致孤獨(dú)感增加、抑郁等問題。
因此，改善生活方式，適當(dāng)增加體力活動，保持飲食均衡，定期體檢和健康監(jiān)測，積極治療慢性疾病，都是預(yù)防和改善三高三低的重要途徑。
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血管細(xì)的人壽命短嗎
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三高的人吃什么
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
三高一低是什么
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三高患者的平均壽命是多久
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夏天三高的人怎樣飲食
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壽命短的人，身體會有三高三低，真讓人擔(dān)憂
隨著人們的健康意識不斷提升，人們對身體的健康越來越重視。長壽是很多人的畢生追求。因此，想要健康長壽，在日常生活上一定要多加注意。特別是身體出現(xiàn)“三高”、“三低”癥狀的人士需要警惕起來，這類型的朋友想要... 詳細(xì)»
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壽命“短”的男人，40歲后可能出現(xiàn)“三大、三低”
據(jù)了解，生活中部分人在壽命縮短的時候，身體也會有一些明顯的變化。壽命短的男性，可能40歲之后，就會有身體特征出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)自己有壽命短的表現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的方式來促進(jìn)健康，這樣才能防止壽命縮短。那么... 詳細(xì)»
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壽命短的人，常常喜歡在這三個時間吸煙，你可別中招了
通過研究發(fā)現(xiàn)，生活中有許多的人都存在抽煙的行為，部分人可能煙齡已經(jīng)長達(dá)幾十年。長期大量抽煙的情況下，煙草中有害物質(zhì)在體內(nèi)積聚，可能會影響肺部功能，肺部受到煙草中有害物質(zhì)的損傷，可能還會出現(xiàn)肺癌。因此，... 詳細(xì)»
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體溫低的人身體好嗎
體溫低的人，并不能說明身體好，因?yàn)轶w溫偏低的話，通常是由于基礎(chǔ)代謝低而引起。體溫偏低，全身血液循環(huán)差的人，可以誘發(fā)心腦血管疾病，同時，體溫偏低的人，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)通常會出現(xiàn)失調(diào)，可以引起頭暈，睡眠困難... 詳細(xì)»
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手上出現(xiàn)青筋是怎么回事？出現(xiàn)青筋多的人身體就越差嗎？
生活中，有部分人會發(fā)現(xiàn)自己手上的青筋凸起。特別是比較瘦弱的人，可以發(fā)現(xiàn)其手臂或者腿部有較多明顯的錯綜復(fù)雜的青筋。這些青筋的出現(xiàn)，會使許多人感覺到困惑，擔(dān)心這些突起的青筋可能是身體某些疾病引起的。那么，... 詳細(xì)»
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