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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
吃完早餐后鍛煉是常見(jiàn)的健身方式，這一情況并不會(huì)等于白練。事實(shí)上，早餐后鍛煉也有很多好處。
吃完早餐后進(jìn)行鍛煉可以幫助人體燃燒更多的熱量。在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體需要能量來(lái)支撐運(yùn)動(dòng)，而空腹?fàn)顟B(tài)下身體會(huì)先消耗身體內(nèi)的儲(chǔ)備能量，而不是脂肪。因此，吃完早餐后進(jìn)行鍛煉可以更好地促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，達(dá)到瘦身的效果。
綜上所述，吃完早餐后進(jìn)行鍛煉并不等于白練，而是有多種好處。在科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)下，早餐后進(jìn)行鍛煉是一種健康的生活方式，可以促進(jìn)身體健康和塑造好身材。
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吃完避孕藥后能喝酒嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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早餐牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)夠嗎
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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得了心衰等于死刑了嗎
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做胃鏡可以吃早餐嗎
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
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佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
健身拉稀等于白練
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
早上空腹喝水后多久吃早餐
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃了早餐可以做彩超嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
做彩超可以吃早餐嗎
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石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
做尿檢可以吃早餐嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃過(guò)早餐2個(gè)小時(shí)后能體檢么
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吃完早餐后鍛煉，等于白練？你可別做錯(cuò)了
對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)都會(huì)積極投身到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪物質(zhì)以及糖類物質(zhì)的燃燒，這樣才可以避免脂肪堆積后導(dǎo)致肥胖。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)想要取得較好的效果，人們應(yīng)該選擇在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行運(yùn)... 詳細(xì)»
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吃完早餐后喝水會(huì)肚子疼
吃完早餐后喝水會(huì)肚子疼的原因可能有多種解釋，以下是幾種可能的原因：1.過(guò)度飽食：如果在吃完早餐后立即喝水，可能會(huì)導(dǎo)致胃部過(guò)度擴(kuò)張，引起不適感和肚子疼。這種情況下，建議在吃完早餐后等待一段時(shí)間再喝水，給... 詳細(xì)»
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剛吃完早餐后躺下肚子疼
肚子疼指的是腹痛。剛吃完早餐后躺下腹痛，以下是一些可能的原因和建議：1.消化不良：如果在吃早餐時(shí)沒(méi)有咀嚼充分或者吃得過(guò)快，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，一般會(huì)引起胃部不適和腹痛。建議您慢慢咀嚼食物，避免過(guò)度進(jìn)食... 詳細(xì)»
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吃完早餐肚子痛
吃完早餐后感到肚子痛可能有多種原因，下面是一些可能的解釋和建議：1.早餐選擇不當(dāng)：食物過(guò)油膩、過(guò)辣或者過(guò)冷熱可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致不適感。如果在早餐中選擇了高脂肪、高纖維或辛辣的食物，尤其是對(duì)于胃腸不夠... 詳細(xì)»
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吃完早餐跑步還是跑完步吃早餐
早餐前還是早餐后跑步，其實(shí)取決于個(gè)人的生活習(xí)慣、身體狀況和健身目的。如果選擇吃完早餐再去跑步，這樣可以提供足夠的能量來(lái)支撐的跑步鍛煉。早餐通常包括碳水化合物和蛋白質(zhì)，這些是身體所需的能量來(lái)源。吃完早餐... 詳細(xì)»
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