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早餐牛奶雞蛋營養(yǎng)夠嗎

營養(yǎng) 中學(xué)生營養(yǎng)
主講專家
譚妙蓮
譚妙蓮 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 疾病預(yù)防與保健科

簡介:特別擅長并從事臨床營養(yǎng)、感染控制、疾病預(yù)防以及職工保健工作
視頻內(nèi)容

中國國家衛(wèi)生計生委公布的學(xué)生營養(yǎng)餐的指南,是要求無論是早餐、午餐、晚餐每一餐都要具備的條件是都要有水果蔬菜類的,黍谷類的號就是主食,然后牛奶 豆?jié){類的,然后就是禽肉魚蛋這一類的,這四種的食物一定要具備三種以上,如果是只有牛奶和雞蛋,我們可以看它只是具備了一種,所以這種的早餐他是不完整的是缺乏了主食類,然后還缺乏了蔬菜類的 這種的是不完整的。

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