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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗，又稱缺血性腦卒中，是由于腦部血管堵塞導致的一種急性疾病。對于腦?；颊撸憻捝眢w需要特別注意，以下是一些建議：
1.康復期開始適度運動：腦梗患者的康復是一個長期的過程，需要根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復計劃。在康復期開始時，可以進行一些簡單的運動，如散步、伸展運動等，逐漸增加運動強度和時間。
2.避免劇烈運動：腦?；颊叩纳眢w狀況較為脆弱，劇烈運動可能會導致血壓升高、心臟負擔加重等問題，增加再次腦梗的風險。因此，腦?；颊邞摫苊鈩×疫\動，如跑步、跳躍等。
3.選擇適合的運動方式：腦?；颊呖梢赃x擇一些適合自己的運動方式，如游泳、瑜伽、太極拳等。這些運動方式可以幫助患者增強肌肉力量、改善身體柔韌性和平衡能力，同時也可以降低血壓、改善心理狀態(tài)。
4.注意運動安全：腦?；颊咴谶M行運動時需要注意安全，避免受傷?？梢赃x擇在平坦、安全的場地進行運動，如公園、健身房等。同時，也需要注意穿著舒適、合適的運動服裝和鞋子，避免滑倒等意外情況。
總之，腦梗患者在鍛煉身體時需要特別注意安全和適度，避免過度勞累和受傷。同時，也需要注意飲食和生活習慣的調(diào)整，保持身體健康。如果有任何不適或疑問，應該及時咨詢醫(yī)生的意見。
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