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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死患者在病情穩(wěn)定后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以促進(jìn)身體的康復(fù)。以下是一些適合腦梗死患者的鍛煉方法：
1.床上活動(dòng)：在臥床期間，患者可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的床上活動(dòng)，如翻身、抬腿、屈伸手臂等，以預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
2.坐起和站立訓(xùn)練：當(dāng)患者病情穩(wěn)定后，可以逐漸開始坐起和站立訓(xùn)練。先在床上坐起，然后慢慢站起，開始時(shí)可以借助他人或輔助器具的幫助。
3.步行訓(xùn)練：在能夠站穩(wěn)后，可以進(jìn)行步行訓(xùn)練。開始時(shí)可以在他人的攙扶下行走，逐漸增加行走的距離和時(shí)間。
4.平衡訓(xùn)練：平衡能力對(duì)于腦梗死患者非常重要，可以通過一些平衡訓(xùn)練來提高，如單腳站立、走直線等。
5.上肢和手的訓(xùn)練：對(duì)于上肢和手功能有障礙的患者，可以進(jìn)行一些針對(duì)性的訓(xùn)練，如握拳、伸展手指、拿取物品等。
總之，腦梗患者在病情穩(wěn)定后，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于身體的康復(fù)非常重要。通過科學(xué)的鍛煉方法，可以幫助患者恢復(fù)身體功能，提高生活質(zhì)量。但在鍛煉過程中，一定要注意安全，遵循醫(yī)生的建議。
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