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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗是一種常見的腦血管疾病，它會導(dǎo)致大腦部分區(qū)域的血液供應(yīng)不足，從而引發(fā)腦組織的損傷和死亡。對于腦梗的老人來說，合理的飲食對于預(yù)防腦梗的再次發(fā)生和促進(jìn)康復(fù)非常重要。以下是一些腦梗老人可以多吃的食物：
1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，它們可以降低血液中的膽固醇和血壓，減少腦梗的發(fā)生風(fēng)險。腦梗老人應(yīng)該每天攝入足夠的蔬菜和水果，建議每天至少攝入5份蔬菜和2份水果。
2.全谷物：全谷物富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，它們可以降低血液中的膽固醇和血糖，減少腦梗的發(fā)生風(fēng)險。腦梗老人應(yīng)該每天攝入足夠的全谷物，如全麥面包、糙米、燕麥等。
3.魚類：魚類富含歐米伽-3脂肪酸，它可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，減少腦梗的發(fā)生風(fēng)險。腦梗老人應(yīng)該每周至少攝入2份富含歐米伽-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鱈魚等。
4.豆類：豆類富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，它們可以降低血液中的膽固醇和血糖，減少腦梗的發(fā)生風(fēng)險。腦梗老人應(yīng)該每天攝入足夠的豆類，如豆腐、豆?jié){、黑豆等。
5.堅果：堅果富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，它們可以降低血液中的膽固醇和血壓，減少腦梗的發(fā)生風(fēng)險。腦梗老人應(yīng)該每天攝入適量的堅果，如杏仁、核桃、腰果等。
需要注意的是，腦梗老人的飲食應(yīng)該以低鹽、低脂、低糖為原則，避免食用過多的油膩、辛辣、刺激性食物。此外，腦梗老人應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重，適量運動，戒煙限酒，這些生活方式的改變對于預(yù)防腦梗的再次發(fā)生和促進(jìn)康復(fù)也非常重要。
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老人患腦梗多吃什么
腦梗一般指的是腦梗死。老人患腦梗死時，需要根據(jù)病情進(jìn)行科學(xué)的飲食調(diào)理。下面是一些建議的食物和飲食原則，幫助恢復(fù)身體健康。1.蔬菜和水果：富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于增強免疫系統(tǒng)，保護神經(jīng)系統(tǒng)的健康... 詳細(xì)»
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多吃什么治療腦梗
腦梗指腦梗死，飲食對腦梗死有一定的輔助治療作用，以下是一些有益于腦梗死恢復(fù)的食物，腦梗死患者可多吃。1、高膳食纖維食物：蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動脈堵塞... 詳細(xì)»
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腦梗多吃什么食物
腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死患者的飲食應(yīng)根據(jù)病情和身體狀況進(jìn)行調(diào)整，以下是一些適合腦梗死患者的食物：-蔬菜：富含膳食纖維、維... 詳細(xì)»
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