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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗者怎么減肥？腦梗患者即腦梗死患者，減肥的方式和普通人一樣，需要通過(guò)飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾個(gè)方面入手：
1.飲食控制：腦梗死患者需要控制總熱量的攝入，避免食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糕點(diǎn)、糖果等。建議選擇低熱量、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。同時(shí)，要注意控制飲食的量，避免過(guò)度進(jìn)食。
2.合理運(yùn)動(dòng)：腦梗死患者需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以幫助消耗多余的熱量，減輕體重。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少進(jìn)行150分鐘的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中，避免過(guò)度疲勞。
3.藥物治療：如果飲食控制和運(yùn)動(dòng)減肥效果不理想，腦梗死患者可能需要服用藥物來(lái)輔助減肥。常用的藥物包括奧利司他、西布曲明等，但這些藥物可能會(huì)有一些不良反應(yīng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
需要注意的是，腦梗死患者在減肥過(guò)程中要注意避免過(guò)度節(jié)食和過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康。如果在減肥過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，腦梗死患者還需要定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)身體狀況的變化，以便及時(shí)調(diào)整減肥方案。
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