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腦梗治療好后還能健身嗎

腦梗治療好后可以健身。

腦梗治療好后,需要進(jìn)行一段時(shí)間的康復(fù)期,這個(gè)階段需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,包括物理治療、語(yǔ)言治療、認(rèn)知訓(xùn)練等,以提高身體的功能和運(yùn)動(dòng)能力。

在康復(fù)期結(jié)束后,可以逐漸開(kāi)始進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng),但需要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。建議選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等,每周進(jìn)行3-5次,每次30分鐘左右。在進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)時(shí),需要注意運(yùn)動(dòng)方式,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然的體位改變,如深蹲、仰臥起坐等,這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,增加腦梗復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

總之,腦梗治療好后可以進(jìn)行健身,但需要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度,并注意保持充足的水分?jǐn)z入和定期復(fù)查。

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