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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
劇烈運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)后出現(xiàn)胸口痛和頭痛可能是心肌缺血、脫水、酸性物質(zhì)刺激、感染、血壓升高等因素所致，需要明確原因后針對(duì)性治療。
1、心肌缺血：劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致心肌缺血或心絞痛的發(fā)生。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟需要更多的血液和氧氣供應(yīng)以滿足肌肉的需求，但是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和血壓的升高，可能會(huì)造成心肌供血不足，引起胸口疼痛。此外，抽搐性的心絞痛也可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛。需要適度放慢運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和速度，以減輕心臟負(fù)荷。
2、脫水：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì)導(dǎo)致體液?jiǎn)适Ш兔撍?，這會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，使得心臟更加費(fèi)力地將血液泵送到全身，從而引發(fā)胸口痛和頭痛。建議補(bǔ)充足夠的水分，在運(yùn)動(dòng)前、中和后飲用適量的清水或淡鹽水。
3、酸性物質(zhì)刺激：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的收縮會(huì)釋放大量乳酸和其他代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)積累在體內(nèi)會(huì)引發(fā)肌肉酸痛，并可能導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)，引起胸口痛?？蛇m當(dāng)?shù)臒岱?，促進(jìn)吸收。
4、感染：運(yùn)動(dòng)時(shí)劇烈呼吸會(huì)導(dǎo)致呼吸道的過(guò)度干燥和刺激，進(jìn)而引發(fā)上呼吸道感染或氣管炎，出現(xiàn)咳嗽、胸悶和頭痛等癥狀。
5、血壓升高：最后，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的高強(qiáng)度促使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，造成顱內(nèi)壓力增加，從而引起頭痛。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)進(jìn)行放松和休息，以緩解肌肉疼痛和心臟負(fù)荷
如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。
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