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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
劇烈運動幾小時后出現(xiàn)胸口痛和頭痛可能是心肌缺血、脫水、酸性物質(zhì)刺激、感染、血壓升高等因素所致，需要明確原因后針對性治療。
1、心肌缺血：劇烈運動會增加心臟負荷，導致心肌缺血或心絞痛的發(fā)生。劇烈運動時，心臟需要更多的血液和氧氣供應以滿足肌肉的需求，但是由于運動時心率和血壓的升高，可能會造成心肌供血不足，引起胸口疼痛。此外，抽搐性的心絞痛也可能會出現(xiàn)劇烈的頭痛。需要適度放慢運動強度和速度，以減輕心臟負荷。
2、脫水：劇烈運動時大量出汗會導致體液喪失和脫水，這會導致血液黏稠度增高，使得心臟更加費力地將血液泵送到全身，從而引發(fā)胸口痛和頭痛。建議補充足夠的水分，在運動前、中和后飲用適量的清水或淡鹽水。
3、酸性物質(zhì)刺激：劇烈運動時肌肉的收縮會釋放大量乳酸和其他代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)積累在體內(nèi)會引發(fā)肌肉酸痛，并可能導致局部炎癥反應，引起胸口痛?？蛇m當?shù)臒岱螅龠M吸收。
4、感染：運動時劇烈呼吸會導致呼吸道的過度干燥和刺激，進而引發(fā)上呼吸道感染或氣管炎，出現(xiàn)咳嗽、胸悶和頭痛等癥狀。
5、血壓升高：最后，劇烈運動時的高強度促使交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高，造成顱內(nèi)壓力增加，從而引起頭痛。運動后適當進行放松和休息，以緩解肌肉疼痛和心臟負荷
如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就診，進行相關檢查和評估，以明確病因并采取相應的治療措施。
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