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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是指以全身循環(huán)動脈的收縮壓或舒張壓為特征的臨床綜合征。通過對心臟、大腦、腎臟和其他器官的功能性進行有機性損害。高血壓是最常見的慢性疾病，也是心血管和腦血管疾病的最重要危險因素，且高血壓有三個易升高時間段，分別為早晨起床時、飯飽后、用力排便時。
血壓最高三個時間段是什么：
1、早晨起床。正常人的血壓在早晨醒來時處于初始狀態(tài)，但是對于高血壓患者，晚上入睡后會降低血壓，早晨起床后血液粘度增加，使一些血管出現(xiàn)問題，血壓升高。
2、飯飽后。對于高血壓患者，飯后要注意，因為飯后需要消耗大量的氧氣來消化食物，所以患者很容易表現(xiàn)出頭暈、局部缺血等癥狀。建議適當(dāng)控制飲食，避免全餐后出現(xiàn)健康問題。
3、當(dāng)用力排便時。由于血壓高，在解大便時用力解決，會引起迷走神經(jīng)興奮。在這種情況下，患者的血壓已經(jīng)很高，則會導(dǎo)致血壓進一步升高。因此，對于血壓高的患者，上廁所時應(yīng)特別注意預(yù)防和積極治療便秘。
易患高血壓的人群;
1、中年。對于40歲以上的人群，隨著年齡的增長，人體器官會出現(xiàn)衰老癥狀，因此人體也會出現(xiàn)生理變化，對于40歲以上的人群，高血壓的發(fā)病率會明顯增加。
2 、上班族。由于對職業(yè)環(huán)境的影響以及高濃度和強烈的視覺和聽覺反應(yīng)，上班族更容易患高血壓。
3、沒有良好的生活習(xí)慣。長時間吸煙和飲酒、吃辛辣食物和吃太多鹽的人群，體重且超標(biāo)，容易患高血壓。
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