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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
桂圓、枸杞、紅棗都是常見的中藥材和食材，它們都有一定的營養(yǎng)和保健作用。一般來說，適量飲用桂圓枸杞紅棗茶是可以一天喝一杯。
桂圓具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，常用于治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等癥狀。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，常用于治療脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁等癥狀。
將桂圓、枸杞、紅棗一起泡茶飲用，可以起到補氣養(yǎng)血、滋補肝腎、安神定志的作用。但需要注意的是，桂圓、枸杞、紅棗都屬于溫熱性的食材，過量飲用可能會導致上火、口干舌燥、便秘等不適癥狀。因此，建議適量飲用，每天一杯即可。
總之，桂圓枸杞紅棗茶是一種營養(yǎng)豐富、保健作用較好的飲品，但需要根據(jù)個人的身體狀況和需求來決定是否適合飲用，以及飲用量的多少。如果飲用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。
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