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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
沒(méi)有什么保健品能保證提高兒童的免疫力，在臨床上，醫(yī)生也不建議兒童使用保健品。其實(shí)，絕大多數(shù)免疫力低下的兒童是不需要進(jìn)行特殊治療的，只要家長(zhǎng)在兒童的日常營(yíng)養(yǎng)攝入上加強(qiáng)，并且做到營(yíng)養(yǎng)均衡，讓寶寶多進(jìn)行體育鍛煉，兒童的免疫力就會(huì)有明顯的提高，家長(zhǎng)不能一味的依靠保健品。
兒童如何提高免疫力：
1、注意日常行為和習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能很好的提高機(jī)體的免疫力，例如勤洗手、注意衛(wèi)生，這些都會(huì)減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，從而避免病原體的侵入，這樣孩子也不會(huì)那么容易生病。
2、睡眠充足：孩子睡不好覺(jué)的原因有很多，家長(zhǎng)不要隨意亂補(bǔ)，這需要父母合理地對(duì)孩子進(jìn)行誘導(dǎo)，讓孩子能安心睡眠，兒童只有保證有充足的睡眠，才能讓免疫力有效提高，反之，兒童睡眠不足，會(huì)讓免疫力直線下降。
3、合理鍛煉：鍛煉對(duì)許多孩子來(lái)說(shuō)是增強(qiáng)免疫力的有效手段，例如游泳、散步等，家長(zhǎng)要選擇合適的運(yùn)動(dòng)讓孩子參與，過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)容易讓孩子的身體受傷，不宜讓孩子參與。
哪些運(yùn)動(dòng)可以提高兒童的免疫力：
1、游泳：游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，能明顯兒童的改善心肺功能，并且兒童在游泳過(guò)程中能通過(guò)深呼吸提高肺活量，讓身體四肢都能得到足夠的血液和氧氣，達(dá)到鍛煉四肢的肌肉的目的。
2、有氧操：有氧操是在音樂(lè)配合下以有氧運(yùn)動(dòng)為特征的健美操，能讓兒童放松心情，舒緩情況，還能有效的鍛煉全身，包括仰臥起坐、杠鈴練習(xí)、前踢等。
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提高免疫力的保健品如何選擇
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃什么提高免疫力？
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女性提高免疫力的保健品
女性如果出現(xiàn)免疫力低下，比較常用的保健品，可以選擇應(yīng)用阿膠或者蛋白粉等進(jìn)行調(diào)理，都可以有效的增加免疫力，增強(qiáng)抵抗力的作用。但重要的還是要保證良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證飲食的多樣化，保證良好的情緒，... 詳細(xì)»
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兒童提高免疫力的保健品有哪些
鑒于一些兒童的免疫力低下，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些保健品來(lái)提高免疫力，例如蛋白質(zhì)粉、維生素片、牛初乳等，這些保健品可以補(bǔ)充兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是一些保健品中含有較多的免疫因子和營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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吃硒保健品能提高免疫力么
吃硒保健品可能有助于提高免疫力。首先，硒參與到谷胱甘肽代謝中，能夠清除自由基并保護(hù)細(xì)胞免受損害。免疫細(xì)胞在產(chǎn)生抗體和殺死病原體的過(guò)程中會(huì)釋放大量的自由基，硒的抗氧化作用可以減少自由基引起的細(xì)胞損傷，提... 詳細(xì)»
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提高記憶力的保健品
能提高記憶力的保健品都是含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素多的物質(zhì)。如蛋白粉、靈芝膠囊、DHA等都可以的。蛋白質(zhì)，氨基酸可以維持大腦的正常功能，參與神經(jīng)傳導(dǎo)負(fù)責(zé)信息的傳遞。DHA是健腦的重要物質(zhì)，對(duì)提高記憶力很... 詳細(xì)»
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提高免疫力吃什么水果
對(duì)于免疫力低下的人群來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的水果都是可以食用的，對(duì)于提升免疫力都有一定的幫助。比如說(shuō)，蘋果、香蕉、草莓、鳳梨、柑橘等常見的水果，可以為人體提供大量的礦物質(zhì)、維生素以及各類微量元素，對(duì)于提升免疫力... 詳細(xì)»
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