吃什么提高免疫力？
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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為了提高自身的免疫力，可以通過以下幾種方法來達(dá)到目的。
首先，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃一些富含各種微量元素以及礦物質(zhì)的食物。這樣可以有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以促進(jìn)人體體質(zhì)的增強(qiáng)，對(duì)于提高抵抗能力和免疫力有了很好的效果。
其次，可以吃一些保健類的藥物。尤其是一些具有滋陰補(bǔ)腎以及健胃通皮的藥物，對(duì)于提高自身的抵抗能力有了很好的效果。除此之外，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐深惖乃幬?，?duì)于提高身體的免疫力都有一定的作用。
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