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程志安 主任醫(yī)師 教授 廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
在平時我們可能會聽到許多老年人說多曬太陽??，這樣可以長高個，那么曬太陽真的能夠長高嗎??？今天我們就一起來詳細探討??一下這個話題吧。
曬太陽??和身體長高中可能存在一定的關(guān)聯(lián)，因為陽光中的紫外線對人體維生素D的合成有著重要??的作用。而維生素D可以提高機體對鈣元素的吸收?，鈣是骨骼發(fā)育過程中不可缺少??的一種物質(zhì)，能夠促使骨組織形成，有利于??骨骼生長發(fā)育，同時還可以維持骨骼的穩(wěn)定性，
但單獨靠曬太陽??來增進身高，出現(xiàn)的效果可能不太明顯，在日常生活中可適當(dāng)?shù)奶砑优殴??、雞肉、牛奶等食物，為骨骼生長增加營養(yǎng)?。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用藥物??，為骨骼生長提供有利條件。
希望??今天這篇文章的分享能夠讓大家對曬太陽能否長高有明確的答案，如果閱讀完文章后感覺給你提供了幫助，歡迎??轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的人群。
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曬太陽能預(yù)防近視嗎
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隔著玻璃曬太陽能吸收鈣嗎
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曬太陽能除濕氣嗎
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鹿志霞 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
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后背曬太陽能去寒氣嗎
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侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
吊單杠能長高嗎
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曬太陽能補鈣嗎？
??陽光是大自然賦予我們最溫暖的禮物之一，很多人應(yīng)該都聽說過曬太陽補鈣，那么真的能補鈣嗎？今天，我給大家講講。??首先，明確一點，曬太陽本身并不直接補鈣。我們骨骼中的鈣主要來源于食物攝入，如牛奶、豆腐... 詳細»
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曬太陽能補鈣嗎
我在日常工作中經(jīng)常接觸到關(guān)于健康與營養(yǎng)的問題。其中，關(guān)于曬太陽能否補鈣的問題，是許多人關(guān)心的話題。今天，我為大家詳細解答這一問題，并提供一些日常建議。??首先，我要明確告訴大家，曬太陽確實可以幫助補鈣... 詳細»
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曬太陽能補鈣嗎
曬太陽是一種很好的補鈣方法。太陽光中的紫外線能夠促進皮膚合成維生素D，而維生素D對于鈣的吸收非常重要。當(dāng)暴露在陽光下時，皮膚中的7-脫氫膽固醇會被紫外線激活，轉(zhuǎn)化為活性維生素D3。這種維生素D3進入血... 詳細»
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孕婦曬太陽能曬肚子嗎
孕婦曬太陽時可以曬肚子，但需要注意方式和時間。首先，孕婦的肚子是可以曬太陽的。曬太陽對于孕婦來說有多種益處，其中最重要的是可以幫助身體合成維生素D，這種維生素對于預(yù)防流產(chǎn)、妊娠期高血壓疾病、早產(chǎn)以及促... 詳細»
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多多曬太陽能治療抑郁嗎
多曬太陽可以緩解抑郁癥狀，但它并不能治療抑郁癥。陽光可以促進人體合成血清素，這是一種神經(jīng)遞質(zhì)，對情緒調(diào)節(jié)和睡眠質(zhì)量有重要作用。當(dāng)暴露在陽光下時，皮膚會合成維生素D，而維生D也被認(rèn)為與情緒穩(wěn)定有關(guān)。因此... 詳細»
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