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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高尿酸血癥患者需要生活方式的早期干預(yù)，否則容易導(dǎo)致尿酸鹽沉積于軟組織關(guān)節(jié)和腎臟，誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)性腎病。在飲食上，患者應(yīng)該平衡飲食，控制總熱量的攝入，減少高嘌呤食物的攝入。瓜子不屬于高嘌呤食品，但由于熱量高，建議高尿酸患者在進(jìn)食時(shí)應(yīng)控制量。同時(shí)，建議多吃新鮮蔬菜和水果，每天多喝水，積極鍛煉，控制體重。
一、尿酸高可以吃瓜子嗎
瓜子屬于中度嘌呤類食物，高尿酸人群可以食用。然而，由于瓜子含有較高的熱量和脂肪含量，所以必須適量食用，以免加重疾病反應(yīng)。高尿酸的原因包括很多方面。常見因素包括肥胖、高嘌呤食物攝入過多、腎功能異常、長期酗酒等?；颊邞?yīng)該確保良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)腻憻?，以提高免疫力?/p>
二、高尿酸對(duì)身體的危害
1、高尿酸容易導(dǎo)致冠心病。血液中尿酸水平的持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致尿酸晶體的沉淀，尿酸晶體會(huì)附著在血管壁上，對(duì)冠狀動(dòng)脈造成損傷。此外，冠心病合并高尿酸血癥患者的死亡率是其他冠心病患者的2.5倍。
2、高尿酸會(huì)導(dǎo)致腦梗塞和心肌梗塞。高尿酸血癥與高甘油三酯血癥、肥胖、胰島素抵抗、代謝綜合征等疾病直接相關(guān)。這些是腦梗死或心肌梗死的主要危險(xiǎn)因素。
3、高尿酸會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭。高尿酸血癥與心力衰竭相互影響，互為因果。隨著尿酸濃度的增加，心力衰竭患者的死亡率也會(huì)增加。
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尿酸高可以吃雞肉嗎
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血糖高可以吃瓜子嗎
瓜子是一種非常高熱量的食物，它含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及其他微量元素、維生素。一般健康人群吃多了瓜子，會(huì)容易促使體重增加導(dǎo)致發(fā)胖。由此針對(duì)于血糖高的人群而言，吃瓜子時(shí)更應(yīng)該注意適量，食用過多的瓜子會(huì)直... 詳細(xì)»
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血壓高可以吃瓜子嗎
瓜子具有補(bǔ)虛、降血脂的作用。瓜子中富含葉酸、鎂、硒、鉀等多種微量元素，特別適合高血脂、高血壓、神經(jīng)血管患者食用。根據(jù)現(xiàn)代臨床研究，瓜子中富含鉀，可以保護(hù)心臟，預(yù)防高血壓，植物甾醇和磷脂能有效抑制膽固醇... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃瓜子花生嗎
堅(jiān)果是日常生活中常見的一類干果，因其含有較高的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效深受廣大消費(fèi)者的青睞。堅(jiān)果是閉果的一個(gè)分類，通常含有一?；蚨嗔７N子，是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及油脂等營養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
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