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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
堅果是日常生活中常見的一類干果，因其含有較高的營養(yǎng)價值和保健功效深受廣大消費者的青睞。堅果是閉果的一個分類，通常含有一?；蚨嗔７N子，是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及油脂等營養(yǎng)物質(zhì)。在平時經(jīng)常食用堅果有助于增強機(jī)體的免疫力，補充身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的生長和發(fā)育。
血糖高可以吃瓜子花生嗎
瓜子和花生都是日常生活中常見的堅果，含有豐富的脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)等等，既可以直接食用，也可以作為榨油的原料。而血糖就是指血液中的葡萄糖含量，通常維持在一定的范圍內(nèi)。如果存在胰島素分泌不足或胰島素利用障礙等情況，就會出現(xiàn)血糖高的情況，長期發(fā)展容易形成糖尿病，不利于身體健康。一般情況下，血糖高的患者可以在兩餐之間或活動之后適量食用瓜子和花生，但是需要控制攝入量并相應(yīng)減少其他主食的攝入量，否則可能會起餐后血糖波動。
高血糖的飲食注意事項
1、在平時血糖高患者要控制糖的攝入量，盡量少吃蛋糕、奶茶以及蜜餞等含糖豐富的食物。
2、患者在平時還應(yīng)該控制脂肪的攝入量，注意控制花生、動物油以及肥肉的攝入量。
3、患者可以選擇升糖指數(shù)低的食物，比如番茄、桃子以及蘋果等等。
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糖尿病人可以吃玉米嗎
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南瓜糖尿病人可以吃嗎?
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糖尿病人能吃瓜子嗎
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糖尿病人可以吃炒的干花生嗎
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糖尿病人可以吃雞嗎
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人可以吃棗嗎
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糖尿病人可以吃蓮霧嗎
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糖尿病人能吃瓜子嗎
糖尿病患者是可以適量地食用瓜子的。但是一定要注意要控制進(jìn)食量，雖然瓜子含有的糖分并不是特別的高，但是油脂類的物質(zhì)是比較高的，所以過多的進(jìn)食同樣也會導(dǎo)致血糖升高。所以對于糖尿病患者建議控制瓜子的進(jìn)食量，... 詳細(xì)»
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糖尿病人能吃南瓜子嗎
南瓜是一種十分常見的蔬菜，是葫蘆科一年蔓生草本植物的果實，一般呈長卵形或長圓形，原產(chǎn)于墨西哥到中美洲一帶，最早于明代傳入我國，如今在我國南北各地均有栽培。在平時，南瓜既可以作為主食食用，也可以作為菜肴... 詳細(xì)»
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南瓜子糖尿病人能吃嗎
糖尿病患者是可以吃南瓜子的，適量食用不但不會升高血糖，反而對身體健康有好處。南瓜子的含糖量和膳食纖維較少，但含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，每100克南瓜子脂肪含量可達(dá)46.7克，因此患者如果吃多了南瓜子，不... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃藕粉嗎
糖尿病患者最好不要吃藕粉，因為藕粉含有較高的熱量，藕粉用開水沖泡成糊狀，這種攝入方式很容易導(dǎo)致進(jìn)食后血糖升高較快，所以，糖尿病患者盡量不要選擇藕粉。蓮藕粉嚴(yán)格來說是一種主食。如果患者食用藕粉，應(yīng)相應(yīng)減... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃堅果嗎
堅果，一般果皮堅硬，內(nèi)含1?；蛘叨嗔７N子，如板栗，杏仁等的果實，是閉果的一個分類，堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功... 詳細(xì)»
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