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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
習(xí)慣性便秘是指長(zhǎng)期的、慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人。以下是一些治療習(xí)慣性便秘的方法：
1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全麥面包等，同時(shí)保證足夠的水分?jǐn)z入。
2.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可以嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)腸道的排便反射。
3.增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。
4.藥物治療：如果飲食和生活方式調(diào)整無(wú)效，可以考慮使用藥物治療。常用的藥物如促動(dòng)力藥等，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
5.心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的便秘可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，需要及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
需要注意的是，習(xí)慣性便秘的治療需要綜合考慮多種因素，包括飲食、生活方式、藥物治療等。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。
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習(xí)慣性便秘的治療
習(xí)慣性便秘指的是長(zhǎng)時(shí)間、慢性功能性便秘，這種癥狀多見于老年群體，大多是由生活、飲食、排便等習(xí)慣不良所引起，患者的治療以按摩治療法、磁石療法、生物療法、西醫(yī)治療為主。 詳細(xì)»
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習(xí)慣性便秘的治療
習(xí)慣性便秘是一種常見的肛腸疾病，主要是指每周排便少于3次，且排便困難、糞便干結(jié)，治療方法如下：1、調(diào)整飲食：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。建議每天攝入25-30克膳食纖維，可以多吃蔬菜、水果、粗... 詳細(xì)»
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如何改善習(xí)慣性便秘
習(xí)慣性便秘是指長(zhǎng)時(shí)間存在的常規(guī)性排便困難，通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整、增加水的攝入量、鍛煉身體、補(bǔ)充益生菌等方法改善習(xí)慣性便秘。1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物，可以增大大便體... 詳細(xì)»
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習(xí)慣性便秘常見原因
習(xí)慣性便秘是指長(zhǎng)期存在的排便困難或排便次數(shù)減少的情況。以下是一些常見的原因：1.飲食因素：飲食中缺乏足夠的膳食纖維是導(dǎo)致便秘的常見原因之一。膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。如果飲食... 詳細(xì)»
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