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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子持續(xù)性出汗可能是體內(nèi)缺少一些重要物質(zhì)，常見的包括以下幾種：
1.水分：如果孩子飲水不足，身體就會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，這會導(dǎo)致孩子出汗過多。孩子在運動、高溫環(huán)境或者發(fā)燒時出汗，需要及時補充水分，以保持身體的水平衡。
2.礦物質(zhì)：礦物質(zhì)包括鈉、鉀、鎂等，它們對身體的正常代謝和神經(jīng)肌肉功能非常重要。如果孩子缺乏這些礦物質(zhì)，就會出現(xiàn)出汗過多的情況。平時可以通過均衡飲食來攝取足夠的礦物質(zhì)，也可以考慮適當(dāng)補充含有礦物質(zhì)的補劑。
3.營養(yǎng)物質(zhì)：維生素B和維生素D的缺乏也會導(dǎo)致孩子出汗過多。這兩種維生素對身體的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能有重要影響，缺乏會導(dǎo)致出汗異常。因此，平時要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜水果和脂肪，以及在陽光充足的情況下適當(dāng)曬太陽，以保證維生素D的攝入。
總之，孩子老出汗可能是體內(nèi)缺少水分、礦物質(zhì)或者營養(yǎng)物質(zhì)所致。家長在平時要注意孩子的飲食、運動和睡眠，保證孩子的身體機能正常運轉(zhuǎn)，避免出現(xiàn)過多出汗的情況。
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