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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
乘車時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈車情況，會(huì)讓身體難受不已。這是由于當(dāng)身體在照常行走時(shí)，小腦會(huì)維持身體的平衡，眼睛看到的物體也是緩慢運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)也可以輕松控制身體。但暈車時(shí)就不一樣了，如果車內(nèi)過于顛簸，身體不能保持基本的平衡狀態(tài)，大腦就會(huì)緊急啟動(dòng)保護(hù)身體的預(yù)案。再加上眼睛看到窗外的物體快速移動(dòng)，小腦不能及時(shí)應(yīng)對、調(diào)整這種情況，就會(huì)出現(xiàn)暈車的情況。
暈車時(shí)頭暈該怎么緩解
1、靜臥休息。靜臥時(shí)可以減少身體的顛簸從而減少胃部的不適感，有利于緩解頭痛?？梢员M量將座椅向后放平，閉目養(yǎng)神。
2、深呼吸。暈車時(shí)往往會(huì)不習(xí)慣車內(nèi)的氣味，此時(shí)可做深呼吸來調(diào)整自身的狀態(tài)，有利于使頭腦更清晰。
3、用熱毛巾敷臉或在額頭放置涼的濕毛巾，有助于緩解患者的發(fā)冷、發(fā)熱癥狀。
如何預(yù)防頭暈
1、上車前的飲食要適量。如果肚子太飽，車子在行駛中，產(chǎn)生波動(dòng)、加減速的情況時(shí)，會(huì)引發(fā)胃部的不適，從而產(chǎn)生惡心、嘔吐的情況。
2、讓車內(nèi)空氣保持新鮮?？諝饬魍ê?，車內(nèi)的二氧化碳的含量會(huì)因此降低，身體呼吸的空氣質(zhì)量好，也能減少暈車的癥狀。
3、坐靠前的位置。因?yàn)檫@種位置，視野比較開闊，顛簸的程度會(huì)略微降低一些，身體平穩(wěn)也有利于緩解頭痛。
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暈車怎么緩解
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暈車時(shí)吃什么可以緩解
暈動(dòng)病也被稱為暈動(dòng)病，也就是大眾觀念中的暈車、暈機(jī)、暈船等等。暈動(dòng)癥是機(jī)體對運(yùn)動(dòng)狀態(tài)錯(cuò)誤感知而產(chǎn)生的一系列生理反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、面色蒼白等等。通常情況下，暈動(dòng)癥患者在停止乘坐交通工具后... 詳細(xì)»
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暈車了怎么緩解
暈車是一種病癥，在醫(yī)學(xué)上叫暈動(dòng)癥，這種患者女性比較多見，女性多于男性，大概有2:1的比例。暈動(dòng)癥跟每個(gè)人的易感性有很大的關(guān)系，有很多是與先天性遺傳有關(guān)。暈動(dòng)癥包括暈車、暈船等，比如有的人暈車，有的人暈... 詳細(xì)»
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暈車怎么緩解按摩
暈車時(shí)通過按摩會(huì)有一定的輔助作用，但暈車的情況因人而異，常見以下原因。1.對汽油或柴油比較敏感。坐車時(shí)一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車的感覺。2.食物在胃里顛簸。胃里的食物隨著車的顛簸在胃里翻江... 詳細(xì)»
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