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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
熬夜對腸胃會有多種不良影響，比如影響胃酸分泌、影響腸道蠕動、影響?zhàn)つて琳瞎δ艿取?/p>
1、影響胃酸分泌：熬夜會打亂生物鐘，影響胃腸道的正常節(jié)律，進而影響胃酸的分泌，導致消化不良、胃脹、胃痛等問題。
2、影響腸道蠕動：腸道蠕動是將食物推向大腸的過程，受到神經(jīng)系統(tǒng)和激素的調(diào)節(jié)，而熬夜可能會干擾這些調(diào)節(jié)機制，導致腸道蠕動減緩，增加便秘、腹瀉等問題的風險。
3、影響?zhàn)つて琳瞎δ埽何改c道黏膜表面有一層黏液層和上皮細胞組成的屏障，可以防止胃酸和消化酶對黏膜的損傷。若長時間熬夜，會導致身體的應激反應增強，釋放出大量的應激激素破壞黏膜屏障，從而引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
為了保護腸胃健康，應該盡量保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腸胃問題，應該及時就醫(yī)，進行治療。
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