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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
母乳喂養(yǎng)是新生兒的最佳食物來源，但有時由于各種原因，媽媽可能需要暫時停止哺乳。以下是一些建議和策略，幫助成功追奶：
1.頻繁哺乳或泵奶：乳腺受到的刺激越多，產(chǎn)生的乳汁就越多。因此，盡量每2-3小時哺乳一次或使用吸奶器泵奶。即使寶寶不餓，也可以嘗試這樣做，因為這有助于刺激乳腺產(chǎn)生更多的乳汁。
2.保持良好的飲食和水分攝入：確保飲食均衡，富含蛋白質(zhì)、全谷物、水果和蔬菜。同時，每天喝足夠的水也很重要。
3.穿著合適的文胸：選擇一個支撐性好、舒適的文胸，避免過緊或過松。過緊的文胸可能會壓迫乳腺，導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生減少。
4.保持放松的心態(tài)：壓力和焦慮可能會影響乳汁的產(chǎn)量。嘗試進行深呼吸、冥想或其他放松技巧，以幫助保持冷靜和放松。
5.避免使用奶瓶和安撫奶嘴：如果寶寶習(xí)慣于使用奶瓶和安撫奶嘴，他們可能會拒絕直接從乳房吸吮。盡量在短時間內(nèi)避免使用這些工具，以幫助寶寶適應(yīng)直接從乳房吸吮。
6.尋求專業(yè)幫助：如果發(fā)現(xiàn)自己很難追回乳汁，或者有任何關(guān)于哺乳的問題，不要猶豫尋求專業(yè)的哺乳顧問或醫(yī)生的幫助。
總之，追回乳汁需要時間和努力，但通過上述建議和策略，可以提高成功的機會。
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吃什么追奶
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停了三天母乳，如果需要追奶，最好的方法就是讓寶寶多吸吮，通過刺激乳頭就可以增加母乳的量，除了寶寶的吸吮，平常也可以按摩乳房，特別是在哺乳的前后按摩乳房也可以增加母乳的量。除了這些方法，飲食也很重要，一... 詳細»
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追奶按摩有效嗎
追奶按摩是有效果的。一般來說，對乳腺進行按摩以后可以刺激泌乳的發(fā)生，但是按摩的手法需要注意，不能太用力，以免損傷了乳腺組織。在平常還可以通過加強營養(yǎng)，多喝肉湯的方式，這樣對追奶也是有好處的。在飲食里面... 詳細»
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八個月了怎么追奶
追奶是指在寶寶出生后的一段時間內(nèi)，通過一些方法來增加母乳的產(chǎn)量。以下是一些可以幫助追奶的方法：1.頻繁哺乳：讓寶寶經(jīng)常吸吮乳頭，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。建議每2-3小時喂一次，晚上也要保持一定的頻... 詳細»
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停了母乳三天黃疸一般降多少
停母乳三天后黃疸下降的程度因個體差異而有所不同。如果是母乳性黃疸，一般停母乳三天后，黃疸可能會明顯下降，血清膽紅素水平可能會下降25%-50%甚至更多。但需要注意的是，并非所有黃疸在停母乳后都會有明顯... 詳細»
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母乳性黃疸停奶三天能降多少
母乳性黃疸是指母乳喂養(yǎng)的嬰兒在生后4-7天出現(xiàn)黃疸，2-4周后達高峰的癥狀，母乳性黃疸一般狀況良好，無溶血或貧血表現(xiàn)。嬰兒的黃疸一般可持續(xù)3-4周，第2個月后就會逐漸消退，少數(shù)可延至10周才消退完全。... 詳細»
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