-
-
孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
睡眠質(zhì)量對兒童和成人來說都很重要，尤其是對兒童，良好的睡眠質(zhì)量會更有利于孩子的發(fā)育。6個月以下的寶寶宜午睡3小時，6~18個月內(nèi)的寶寶每天小睡兩次，18個月到2歲的寶寶，一天午睡一次，2~3歲的孩子午睡時間應(yīng)在兩個小時為宜。對于3~6歲的孩子來說，午睡不要超過一個半小時。午睡時間太短或太長，都會影響到晚上的正常睡眠。
小孩子午睡的好處有哪些：
1、提高記憶力：兒童的短期記憶是有限的，午睡能讓孩子大腦得到提升，記憶得到提高，幫助孩子將較近時間內(nèi)的工作經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為長期記憶。另外，如果在白天沒有得到適當(dāng)?shù)男菹?，疲憊會讓兒童的注意力降低，抽象思維能力和工作能力也會出現(xiàn)不同程度的下降。
2、增強(qiáng)免疫力：睡眠不足很容易讓孩子過度勞累，脾氣變差，注意力不集中，甚至?xí)绊懙綑C(jī)體的免疫力，增加兒童肥胖的可能性。兒童的精力是有限的，經(jīng)過一上午的活動，午飯后大多已經(jīng)乏了，午睡不僅可以緩解疲勞，還可以刺激網(wǎng)織紅細(xì)胞，提高細(xì)胞免疫活性。
小孩子午睡要注意哪些：
1、不要強(qiáng)迫孩子午睡：沒有午睡習(xí)慣的孩子需要一個習(xí)慣的過程。如果家長強(qiáng)迫孩子午睡，可能會讓孩子產(chǎn)生抗拒心理，孩子也難以入睡。
2、不要縱容孩子一直睡：白天睡著后，如果不及時起床，很可能會睡到完善，醒來時頭昏昏沉沉的，晚上睡不著的概率很大，這樣容易導(dǎo)致晝夜顛倒，孩子正常的作息時間被打亂，會影響孩子的成長發(fā)育。
-
-
小孩子的耳屎怎么處理
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
小孩子發(fā)抖怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
小孩子感冒可以游泳嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
小孩子媽媽1.58米 爸爸...
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
小孩子營養(yǎng)不良怎么補(bǔ)
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
小孩子腿疼是怎么回事
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門診
擅長：擅長治療一般新生...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：新生兒疾病、兒科...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：熟練掌握兒科常見...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
擅長：尤其擅長呼吸、心...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 兒科
擅長：兒科常見病多發(fā)病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門診
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬二醫(yī)院 兒科
擅長：擅長兒科常見疾病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 兒科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長：擅長于診治牙髓病...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
小孩子骨折
對于小孩子有骨折的現(xiàn)象，這種情況要注意，先要用東西將他骨折的部位固定住，同時還需要用冰敷骨折部位周圍的軟部組織，然后立即帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院去找骨科醫(yī)生來進(jìn)行治療。在骨折恢復(fù)期間，不要做劇烈的運(yùn)動，睡覺... 詳細(xì)»
-
-
小孩子便血
兒童便血一般都建于肛周疾病都近于肛裂和內(nèi)痔，引起這種情況建議首先來醫(yī)院肛腸外科就診，需要明確診斷可以進(jìn)行電子結(jié)腸鏡或者是肛門鏡檢查，明確診斷。明確出血部位可以選擇手術(shù)治療或者是保守治療屬性，可以應(yīng)用保... 詳細(xì)»
-
-
鴨建小孩子吃有什么好處
食物對人體來說很重要，不論葷素，他們都各有所長，都會為人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，肉蛋類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，而蔬菜瓜果含有豐富的維生素等，所以一定要合理的搭配膳食，為我們的身體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，保持體... 詳細(xì)»
-
-
小孩子吃童子雞有什么好處
童子雞一般是指7周齡左右、體重約2千克即出場屠宰的肉用仔雞，因其肉質(zhì)細(xì)嫩、皮柔軟，且又生長速度快，飼料效率高，經(jīng)濟(jì)效益可觀而大受歡迎。另外童子雞肉里含蛋白質(zhì)比老母雞中的蛋白質(zhì)高，且更容易被小孩子吸收，... 詳細(xì)»
-
-
小孩子咳嗽的日常護(hù)理
孩子出現(xiàn)咳嗽的情況在醫(yī)學(xué)上有可能是呼吸道出現(xiàn)問題導(dǎo)致的病狀。當(dāng)氣管、支氣管粘膜有異物、發(fā)炎等等情況的時候就有可能出現(xiàn)咳嗽的情況。如果孩子出現(xiàn)長時間的咳嗽的情況，建議家長及時送孩子去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號