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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
沒精神、剛開始吐、不吃東西可以通過臥床休息、清淡飲食、補(bǔ)充水分、保持愉快的心情、藥物治療等方式緩解，可以減輕患者的癥狀。
1.臥床休息：在此期間藥物常常適合中8小時(shí)以上的睡眠，同時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，可以使機(jī)體得到休息，有利于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，對(duì)于疾病恢復(fù)是有幫助的。
2.清淡飲食：在患病期間要以清淡的食物為主，少吃生冷辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果，可以滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且不會(huì)對(duì)疾病造成刺激。
3.補(bǔ)充水分：嘔吐和腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體大量失水，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分。可以多喝一些白開水、淡鹽水、果汁等，以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。
4.保持愉快的心情：生病期間，身體和心理都會(huì)感到不適，因此需要保持良好的心態(tài)?？梢月犚恍┹p松的音樂、看一些喜劇電影等，以緩解壓力，放松心情。
5.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、鹽酸昂丹司瓊片等藥物治療，可以調(diào)理胃腸道，有助于緩解嘔吐的癥狀，如有其他的癥狀，還需要遵醫(yī)囑治療。
在平時(shí)要密切關(guān)注自身的健康，做好日常的護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，也要注意預(yù)防疾病的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。
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