-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
豆?jié){和牛奶都是營養(yǎng)豐富的飲品，但是它們的營養(yǎng)成分有所不同。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，而豆?jié){中則含有較多的植物蛋白、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。
對于一些人來說，可能無法適應(yīng)牛奶的味道或者消化系統(tǒng)對牛奶不耐受，這時候用豆?jié){代替牛奶是一個很好的選擇。以下是三類人群：
1.乳糖不耐受者：這些人的身體無法分解牛奶中的乳糖，導致消化不良、腹瀉等癥狀。豆?jié){中不含乳糖，因此是這類人群的理想選擇。
2.素食主義者：這些人避免食用任何動物制品，包括牛奶。豆?jié){是一種天然的植物性飲品，不含任何動物成分，因此非常適合素食主義者。
3.對乳制品過敏者：這些人的身體對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏，可能導致皮疹、呼吸急促等癥狀。豆?jié){中不含牛奶中的蛋白質(zhì)，因此是這類人群的理想選擇。
雖然豆?jié){和牛奶的營養(yǎng)成分有所不同，但是它們都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體提供所需的能量和營養(yǎng)。因此，如果您不能適應(yīng)牛奶的味道或者對牛奶不耐受，那么用豆?jié){代替牛奶是一個不錯的選擇。當然，在飲用豆?jié){時也需要注意選擇優(yōu)質(zhì)的豆?jié){原料，并適量飲用，以保證身體健康。
-
-
喝豆?jié){的禁忌
方霖 主治醫(yī)師
-
-
孕早期喝豆?jié){的好處
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石能喝豆?jié){嗎
李虎林 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
痛風可以喝豆?jié){嗎
黃清春 主任醫(yī)師
-
-
胃潰瘍能喝豆?jié){嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管病的預防、...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項目...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
喝豆?jié){有什么好處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
多喝豆?jié){有什么好處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
晚上喝豆?jié){好嗎
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
豆?jié){要煮多久才能喝
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
自制豆?jié){可以天天喝嗎
-
-
牛奶喝不慣，用豆?jié){代替，營養(yǎng)差多少？有3類人群，喝豆?jié){更合適
注重各類營養(yǎng)物質(zhì)補充，對機體保持健康有幫助。有的人喜歡喝牛奶，會通過獲取里面的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)來調(diào)節(jié)，而牛奶也有白色血液的稱號，在各條件滿足，正確喝牛奶的情況下可以獲得好處。但有的人不喜歡喝牛奶，想要用豆... 詳細»
-
-
喝豆?jié){眩暈
有一些患者如果存在消化系統(tǒng)的疾病，如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良，腹脹等，可能喝豆?jié){之后會出現(xiàn)身體的不適癥狀。如果出現(xiàn)了眩暈，一般來說，建議以后就不要喝豆?jié){。如果本身就存在發(fā)燒感冒導致前庭神經(jīng)炎，容易出現(xiàn)眩暈發(fā)作，... 詳細»
-
-
肺癌喝豆?jié){
豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量飲用對肺癌患者可能有一定的益處。1.提供營養(yǎng)支持：肺癌患者在治療期間可能會出現(xiàn)食欲不振、體重下降等情況，豆?jié){可以提供豐富的... 詳細»
-
-
乳腺結(jié)節(jié)能喝豆?jié){和牛奶
乳腺結(jié)節(jié)是一種常見的乳房疾病，一般是可以喝豆?jié){和牛奶，但要控制好飲用量。豆?jié){是豆類制品，富含植物蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量飲用對乳腺結(jié)節(jié)患者是有好處的。豆?jié){中的異黃酮類物質(zhì)具... 詳細»
-
-
經(jīng)常喝豆?jié){好處多多？提醒：這3類人不宜多喝豆?jié){
相信大多數(shù)人對豆?jié){這種飲品不陌生，早餐許多人會豆?jié){搭配包子或者油條，不僅美味，而且可以增加飽腹感，提供一定營養(yǎng)物質(zhì)。而關(guān)于喝豆?jié){有哪些好處，應(yīng)該去詳細了解，根據(jù)身體需求，適應(yīng)情況考慮。有的人喝完豆?jié){無... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號