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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
辣條并不是減肥期間晚上的理想零食選擇，它熱量較高且對(duì)健康不利。
辣條主要成分是淀粉、食用油、香精、食鹽等，經(jīng)過(guò)加工制作而成。大部分辣條都是深加工的零食，熱量較高，且油炸的辣條更是高熱量、高脂肪食品。因此，從熱量角度來(lái)說(shuō)，辣條并不是一個(gè)適合減肥期間晚上食用的零食。此外，晚上進(jìn)食高熱量的零食也容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量的積累，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。而且，晚上進(jìn)食過(guò)多會(huì)對(duì)胃腸道健康造成影響，長(zhǎng)期下去還可能引發(fā)消化不良、胃病等問(wèn)題。所以，減肥期間晚上最好是少食或者不吃辣條。
此外，關(guān)于減肥期間晚上適合吃哪些食物，建議可以選擇一些低熱量、高纖維的食物，如蔬菜水果、粗糧食品等，這些食物可以提供足夠的飽腹感，同時(shí)又不易導(dǎo)致攝入過(guò)多的熱量。
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擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
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擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
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擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃完辣條可以喝牛奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥吃辣條會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃麥片可以減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間晚上可以吃橙子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間晚上可以吃海帶嗎
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減肥吃辣條會(huì)胖嗎
減肥吃辣條容易導(dǎo)致身體翻偏胖，容易影響到減肥的效果，因?yàn)槔睏l本身的熱量比較高，是屬于一種油炸食品，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高。建議不要經(jīng)常吃一些辣條，容易對(duì)身體造成異常的影響。平時(shí)盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果... 詳細(xì)»
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晚上吃辣條會(huì)長(zhǎng)胖嗎
辣條是一種經(jīng)加工后的小零食，當(dāng)中油脂的含量非常高，而且還添加了一些色素、香精、防腐劑；這些食物如果是在晚上吃，油脂過(guò)多，而且人體到了晚上腸胃的消化功能也會(huì)下降，油脂不能被完全分解；這個(gè)時(shí)候就會(huì)造成油脂... 詳細(xì)»
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來(lái)了月經(jīng)可以吃辣條嗎
通常情況下，來(lái)了月經(jīng)不建議吃辣條，食用辣條，可能會(huì)給身體健康帶來(lái)一些不適的癥狀。首先，來(lái)月經(jīng)期間女性身體處于一種特殊的狀態(tài)，需要特別注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)均衡。辣條雖然口感好，但是其中含有大量的油脂、鹽分... 詳細(xì)»
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