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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
適量飲用啤酒并不會直接導(dǎo)致體重增加。
啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料發(fā)酵釀造的酒精飲料，其酒精含量較低，含有二氧化碳、多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶。此外，啤酒還被營養(yǎng)學(xué)家們稱為“液體面包”，因?yàn)樗撕芯凭投趸迹€含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
任何食物或飲料的熱量攝入超過了身體的消耗，都會導(dǎo)致體重增加。啤酒的熱量主要來自于酒精和碳水化合物，每100毫升啤酒大約含有40-60卡路里的熱量。如果經(jīng)常大量飲用啤酒，并且不注意其他飲食和運(yùn)動的平衡，就有可能攝入過多的熱量，從而增加體重。
一般來說，適量飲用啤酒并不會直接導(dǎo)致體重增加，但是如果長期大量飲用啤酒，并且不注意飲食和運(yùn)動的平衡，就有可能增加體重。因此，為了保持健康的體重和身體狀況，建議控制啤酒的攝入量，選擇低度數(shù)的啤酒，并注意其他飲食和運(yùn)動的平衡。
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今天門診碰到一位男性，他告訴我最近出現(xiàn)了長胖的情況，不知道什么原因，擔(dān)心自己患有疾病，并且來醫(yī)院就診，我根據(jù)他的情況詢問了他的飲食狀態(tài)，他說最近飲食正常，我感到非常奇怪，但他突然詢問我晚上喝啤酒會長胖... 詳細(xì)»
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喝啤酒會胖嗎
喝啤酒是否會導(dǎo)致發(fā)胖是一個(gè)備受爭議的話題。喝啤酒會導(dǎo)致發(fā)胖的原因主要有三個(gè)：熱量攝入、酒精代謝和促進(jìn)食欲。首先，啤酒是一種高熱量的飲品。每100毫升啤酒通常含有40-50卡路里的熱量，高糖高熱量的啤酒... 詳細(xì)»
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喝啤酒會胖嗎
啤酒由小麥芽和大麥麥芽加入啤酒花糊化然后通過液體發(fā)酵制成。它的酒精含量低，含有多種氨基酸，維生素，低分子糖，無機(jī)鹽和各種酶。這些營養(yǎng)素很容易被人體吸收和利用。所以適量喝啤酒對身體有一定益處，但過量食用... 詳細(xì)»
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