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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
疲勞是人體在進(jìn)行過(guò)量的活動(dòng)之后，身體給出的自然反應(yīng)，一般表現(xiàn)為四肢酸痛、頭腦沉重、眼皮沉重沒(méi)精神等等，遇到這種情況，患者需要及時(shí)休息，促使身體恢復(fù)能量，才能健康。如果患者感到眼皮比較沉重，并且沒(méi)有精神，可能是由于貧血引起的，貧血之后體內(nèi)會(huì)缺氧，人容易疲乏無(wú)力。
眼皮沉重打不起精神的原因：
1、患者可能是低血糖，人的體內(nèi)血糖值過(guò)低，就會(huì)引起電解質(zhì)代謝的紊亂，很容易導(dǎo)致患者出虛汗、渾身無(wú)力，眼皮沉重，倦怠沒(méi)有精神。
2、貧血也會(huì)引起眼皮的沉重，貧血之后，患者體內(nèi)的血紅蛋白含量就會(huì)有所下降，攜氧能力也隨之降低，從而引起眼睛睜不開(kāi)、眼疲勞累的狀態(tài)。
3、患者沒(méi)有精神也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良造成的，各種營(yíng)養(yǎng)成分的充足，是滿足人體機(jī)能正常運(yùn)作的必要條件，如果患者體內(nèi)缺少微量元素，就會(huì)感到眼皮重。
怎樣避免眼皮沉重打不起精神：
1、建議患者在平常多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦跟前進(jìn)行操作，也不要過(guò)度的熬夜，睡眠的時(shí)間要充足，休息好了才會(huì)健康。
2、可以利用空閑時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，可以使人神氣十足，入睡就會(huì)快，也不會(huì)出現(xiàn)眼皮重的現(xiàn)象了。
3、患者要注意定期去醫(yī)院做好體檢，了解自身的身體狀況，如果患有疾病，就要積極的配合治療，避免疾病引起無(wú)精打采的癥狀。
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