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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 內科
在這個信息爆炸的時代，關于健康生活的討論層出不窮，而少量飲酒對身體是否有益這一話題，更是引發(fā)了廣泛的熱議。那么，少量喝酒對身體好嗎？答案是好的，今天我們就來一起了解一下，少量喝酒到底對身體有哪些好處？
1、促進血液循環(huán)：適量的酒精可以擴張血管，短暫地改善血液循環(huán)，有助于通經、活血、化淤。這種效應對于心腦血管系統可能有一定的益處，但需要注意的是，這并不意味著對心臟有長期保護作用。
2、有助于睡眠：少量飲酒，尤其是對酒精反應小的人，可能會助眠。這是因為乙醇能抑制中樞神經系統，加快血液循環(huán)，使肌肉放松，從而起到促進睡眠的作用。
3、促進食欲與消化：酒中含有乙醇，可能會刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，加快食物消化，從而有助于消化。但要控制好飲用量，以免加重肝腎負擔，引起不適。
??需要注意的是，如果在平時偶爾喝酒過多，并且出現惡心、嘔吐等癥狀，可以通過以下幾種方式改善??。
1、適當喝水：適當增加飲水量??，可以為身體補充所需要的水分，以免引起脫水。
2、休息：適當休息有助于身體恢復，同時還可以給肝臟足夠的時間來分解酒精。
??好了，今天的文章就分享到這里，如果你覺得這篇文章最有所幫助，歡迎點贊加收藏哦。
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