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方斌 主任醫(yī)師 副教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨腫瘤科
在我們的成長過程中，身高的變化一直備受關(guān)注。很多人都希望自己能夠長得更高一些，但是當骨骼閉合后，長高似乎就變得困難了。那么，骨骼閉合后還能長高嗎?讓我們一起來尋找答案吧！??
??骨骼閉合后長高的可能性比較小。但也不是完全沒有可能。??首先，讓我們明確一點：骨骼閉合，通常是指長骨的骨骺線閉合，這是青春期生長發(fā)育的一個重要里程碑。
一旦閉合，意味著長骨通過軟骨細胞增殖、骨化以延長骨骼的生理過程基本結(jié)束。?? 從科學(xué)的角度講，這意味著通過自然生長方式顯著增高的機會大大減少。
在發(fā)育期間，如果擔心骨骼閉合，可以到醫(yī)院進一步做X光檢查以及骨齡檢測等相關(guān)檢查進行診斷。
下面我整理了一些對于骨骼發(fā)育有一定幫助的方法：
多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的食物，它們對骨骼健康和體態(tài)維持至關(guān)重要。??????
睡眠時，身體會釋放生長激素，有助于身體的整體恢復(fù)和潛在的生長潛力。??
尤其是拉伸、游泳和籃球等全身性運動，改善體態(tài)，讓人看起來更加挺拔。???♂???
希望這篇文章能給你帶來一些啟發(fā)和正能量，閱讀完也要記得點贊收藏哦。
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骨骼閉合了還能長高嗎
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骨骼線閉合是指人體長骨的生長板已經(jīng)完全骨化，通常發(fā)生在青春期末期。一旦骨骼線閉合，骨骼就不會再繼續(xù)生長，因此身高一般不會再長高。在青春期之前，人體骨骼仍處于發(fā)育階段，骨骼線還沒有完全閉合。骨骼生長主要... 詳細»
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骨骼閉合了還能長高嗎
骨骼閉合了之后，人體就進入了成年期，一般認為身高已經(jīng)基本定型。但是有一些特殊情況下，骨骼閉合了之后仍然可以通過一些方式來增加身高。首先，人的身高除了骨骼長度外，還和肌肉、脂肪和韌帶等多個因素相關(guān)。所以... 詳細»
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