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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
當人們對自己的外在形象有所關(guān)注時，常常會被一些小問題困擾。??比如，頭發(fā)剛洗了一天就變得油乎乎的，這可怎么辦呢？??這是很多人都會面臨的煩惱。
頭發(fā)一天就油主要是因為頭皮部位皮脂分泌過于旺盛所致。??
首先，可以通過調(diào)節(jié)飲食來改善。頭發(fā)容易油時，注意要少吃辛辣刺激以及油膩、脂肪多的食物。??這些食物會刺激頭皮，導致油脂分泌增多。多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，有助于維持身體的健康平衡，減少頭皮油脂分泌。??
其次，更換合適的洗發(fā)水也很重要。頭發(fā)一天就油有可能是使用了堿性大或者對頭皮有刺激的洗發(fā)水。??可以使用具有控油成分的洗發(fā)水，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗液、復方硫磺洗劑等。這些洗發(fā)水能夠有效清潔頭皮，控制油脂分泌。??
再者，藥物治療也是一種選擇。在專業(yè)人士的指導下選擇合適的藥物也能起到治療效果。??如維生素 B6 片參與脂質(zhì)的代謝，非那雄胺片和螺內(nèi)酯片口服可以減弱皮脂腺的分泌功能。使用后都能夠改善頭發(fā)一天就油的情況。但藥物治療需要謹慎，要根據(jù)自身情況選擇合適的藥物。??
如果頭發(fā)一天就油，有一些注意事項。要注意洗頭的頻率，不要過于頻繁洗頭，以免刺激頭皮分泌更多油脂。??同時，要避免使用過熱的水洗頭，以免損傷頭皮。??
希望大家都能擁有清爽的頭發(fā)，自信美麗。??也歡迎大家點贊分享這篇文章，讓更多的人了解頭發(fā)油膩的處理方法。????
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