已經(jīng)三歲的寶寶，其實在飲食方面和成年人沒有較大的差別，但是因為三歲的寶寶現(xiàn)在正處于身體發(fā)育的時間段，所以飲食一定要多樣化，盡量不要長期單一飲食。家長可以嘗試給寶寶在兩頓正餐中間吃一些小甜點，例如水果或者是乳制品。但是家長需要注意，雖然三歲寶寶吃東西方面和成年人沒有什么差別，三歲寶寶的飲食量還是會比成年人少，所以不要一次性給寶寶食用過多的食物。
3歲小孩可以吃什么
1、家長可以根據(jù)孩子的身高、體重，以及其他的身體條件來確認三歲寶寶一餐的飲食量。如果家長沒有辦法確定每餐的飲食量，也可以帶正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。
2、三歲的孩子尤其是要注意寶寶的蛋白質(zhì)攝入量，同時要注意給寶寶補充充足的維生素，三歲寶寶在飲食方面最重要的就是營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩肉。
照顧3歲小孩要注意
1、建議家長可以每年帶三歲的寶寶去體檢一次，全面了解三歲寶寶的身體狀況，才能更好的為寶寶補充能量，同時也能夠及時發(fā)現(xiàn)寶寶身體異常的情況，及時進行治療。
2、日常生活中可以帶寶寶出去進行一些運動鍛煉，適當?shù)倪M行戶外運動，能夠幫助寶寶皮膚合成維生素D，還能夠幫助寶寶身體吸收鈣質(zhì)。
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