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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
???? 當(dāng)談到孕期飲食，每位準(zhǔn)媽媽都希望能為寶寶提供最好的營養(yǎng)。那么，面對(duì)美味又營養(yǎng)豐富的桑葚，孕婦能否享用呢？??
??無過敏史：若孕婦身體不存在過敏史，是可以適量吃的。桑葚富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，如維生素 C、鐵、花青素等，對(duì)孕婦和胎兒的健康有益?？梢栽鰪?qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防貧血等。??且含有膳食纖維，有助于緩解孕期常見的便秘問題。
??有過敏史或患有妊娠糖尿病??：如果孕婦對(duì)桑葚過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，對(duì)孕婦和胎兒造成危害。??而且桑葚中含有一定的糖分，對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來說，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。??
孕期飲食需謹(jǐn)慎，科學(xué)搭配是關(guān)鍵。分享這篇科普文章給更多的準(zhǔn)媽媽吧，讓我們一起為寶寶的健康加油！?? 記得點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)哦！??
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孕婦能吃桑葚嗎
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芋頭，又稱芋艿，是一種常見的根莖類蔬菜，因其軟糯香甜的口感而廣受歡迎。那么，孕婦能否享受這一美味呢？??孕婦一般可以適量食用芋頭。?芋頭含有大量的淀粉，這些淀粉可以為孕婦提供能量，滿足孕婦和胎兒的能量... 詳細(xì)»
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??在孕期，營養(yǎng)的均衡攝入對(duì)于母親和胎兒的健康至關(guān)重要。蜂蜜，作為一種天然的甜味劑，因其多種潛在的健康益處而備受推崇。它不僅能夠提供即時(shí)能量，還有助于緩解便秘等孕期常見問題。但是，對(duì)于孕婦這一特殊群體... 詳細(xì)»
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