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孕婦能吃桃子嗎

孕婦 孕期飲食 桃子
主講專家
江燕萍
江燕萍 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科

簡介:優(yōu)生遺傳咨詢、圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷和胎兒宮內(nèi)治療,對高危妊娠管理、產(chǎn)科危急重癥搶救和優(yōu)生優(yōu)育等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。
視頻內(nèi)容

孕婦可以吃桃子,因為桃子是一種富含維生素C、膳食纖維和抗氧化劑的水果。維生素C有助于增強免疫系統(tǒng),幫助身體抵抗感染,這對孕婦來說尤為重要。同時,桃子中的膳食纖維有助于預防便秘,這是孕期常見的問題。此外,桃子還含有豐富的抗氧化劑,有助于保護身體免受自由基的損害。

然而,在食用桃子時,孕婦需要注意以下幾點:首先,要選擇成熟但不過熟的桃子,以確??诟泻蜖I養(yǎng)價值;其次,由于桃子可能殘留農(nóng)藥,建議孕婦在食用前徹底清洗果皮;最后,孕婦在食用桃子時也要避免過量食用,因為過多的桃子可能會導致消化不良或胃部不適。

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