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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
刮痧作為一種古老而有效的治療手段，被廣泛應(yīng)用于調(diào)理身體、緩解病痛。其中，關(guān)于刮痧能否去除體內(nèi)濕氣的問(wèn)題，一直是許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。
??從專業(yè)角度來(lái)看，刮痧確實(shí)具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)散寒的功效，而這些作用與濕氣的祛除密切相關(guān)。
??刮痧是通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色或暗紅色的出血點(diǎn)，即“出痧”。這一過(guò)程不僅能夠刺激經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行，還能幫助體內(nèi)濕氣通過(guò)毛孔排出體外。刮痧作用于背部膀胱經(jīng)、督脈以及脾經(jīng)、胃經(jīng)等穴位附近時(shí)，更能激發(fā)經(jīng)氣、增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，從而加速濕氣的排出。
值得注意的是，刮痧雖然對(duì)去除體內(nèi)濕氣有一定作用，但并非單一療法就能徹底解決問(wèn)題。濕邪的致病特點(diǎn)在于纏綿難愈、易反復(fù)發(fā)作，因此往往需要綜合調(diào)理。
??日常護(hù)理建議??
??1、刮痧后保暖：刮痧后身體毛孔張開(kāi)，易受風(fēng)寒侵襲，因此需及時(shí)穿上衣物，避免著涼。
??2、適量飲水：刮痧后適量飲水有助于補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)新陳代謝和濕氣的排出。
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汗蒸能去除體內(nèi)濕氣嗎
汗蒸通常是能夠去除體內(nèi)濕氣。汗蒸是日常生活中比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生保健方法。因?yàn)楹拐舻倪^(guò)程中體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝速度加快，能夠促使體內(nèi)的毒素以及濕氣排出，進(jìn)而起到除濕、排毒的作用。汗蒸主要是利用汗蒸房... 詳細(xì)»
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拔罐，在一定的程度上是可以祛除體內(nèi)的一部分濕氣的，這要根據(jù)病人的病情輕重，病程長(zhǎng)短，當(dāng)然最好要配合著藥物在一起治療效果就比較明顯，因?yàn)榘喂蕻吘顾峭ㄟ^(guò)負(fù)壓作用在一定的穴位上將人體的皮膚吸起，通過(guò)相應(yīng)的... 詳細(xì)»
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