很多人認為上了年紀之后就不能進行性生活，否則有可能會帶來影響，威脅身體健康。其實，上了年紀如果有性需求，而且身體依然保持健康狀態(tài)，是可以進行性生活的，不過需要注意很多方面的問題，特別是控制好頻率，不要依賴藥物，注意衛(wèi)生，這些都是需要重視的問題，只有在合理進行性生活的情況下才可以收獲好處。
1、降低疾病患病率
老年人適當進行性生活能夠有效降低疾病的患病率，因為通過合理進行性生活可以調(diào)節(jié)身體，對內(nèi)分泌保持穩(wěn)定有利。很多人在年齡增長時身體雖然老化，但是依然有性欲產(chǎn)生，性沖動沒有合理得到滿足，有可能會讓身體的內(nèi)分泌紊亂，長時間沒有發(fā)泄有可能會影響健康。
特別是男性產(chǎn)生性沖動沒有合理得到滿足，陰莖總是充血勃起，還會增加前列腺疾病的患病率。因此，在保養(yǎng)身體的過程中合理進行性生活很重要，可以達到調(diào)節(jié)身體，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定的作用。
2、延緩機體衰老
老年人適當進行性生活對身體有好處，特別是對抗機體衰老，這是進行性生活會有的好處。因為在延緩機體衰老時身體激素分泌要正常分泌，而通過性生活的刺激內(nèi)分泌保持穩(wěn)定，有足夠的激素分泌出來也可以達到對抗衰老的效果。
否則長時間禁欲，男性雄性激素分泌量少，會有免疫能力下降、精神狀態(tài)變差、老化速度加快表現(xiàn)。而女性身體產(chǎn)生的雌性激素量過少，還會面臨失眠，老化速度加快等現(xiàn)象。因此，在積極保養(yǎng)身體的過程中合理進行性生活很重要，才能防止身體老化明顯帶來影響。
3、穩(wěn)定情緒
老年人適當進行性生活還可以調(diào)節(jié)身體，保持情緒的穩(wěn)定，堅持下來之后會發(fā)現(xiàn)整個人開朗了許多。很多人長時間沒有性生活，過度壓抑自己容易出現(xiàn)負面情緒，在情緒波動時腎上腺素分泌量增多，還可能會面臨血壓升高，心臟受刺激的風險。如果想要更好穩(wěn)定個人情緒，保持心態(tài)的良好，合理進行性生活很重要，通過正確的同房調(diào)節(jié)身體，性沖動得到了滿足，人的情緒會更加穩(wěn)定，心情舒暢整個人狀態(tài)也會變得良好。
老年夫妻合理進行性生活同樣有顯著的好處可以收獲，如果忽略了這個問題，認為上了年紀就一定不能進行性生活，長時間在禁欲的狀態(tài)中有可能會帶來影響。
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