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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
????很多人吃完橘子后，都會把皮隨手扔掉，但其實，橘子皮在中醫(yī)里可是個寶貝，它還有一個大家更熟悉的名字——陳皮。那么，橘子皮究竟有哪些神奇的功效呢？讓我們一起來看看！
1、理氣健脾：橘子皮含有豐富的揮發(fā)油，這些物質(zhì)對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，幫助消化，特別適合那些脾胃氣滯、消化不良的人。??
2、燥濕化痰：橘子皮還有燥濕化痰的功效，對于體內(nèi)濕氣過重、咳嗽痰多的人來說，適量食用橘子皮能有效緩解癥狀。??
??雖然橘子皮好處多多，但也不是人人都能吃，更不是吃得越多越好。特別是新鮮的橘子皮，不建議直接泡水喝，因為上面可能殘留有保鮮劑等化學(xué)物質(zhì)。最好是將橘子皮晾干，制成陳皮后再食用。??此外，橘子皮性溫，過量食用可能會導(dǎo)致上火，所以大家在食用時一定要適量哦！??
??總的來說，橘子皮是一種藥食同源的食材，適量食用對身體有很多好處。但大家一定要根據(jù)自己的身體狀況來選擇合適的食用方式哦！??如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點贊收藏一下，分享給更多的朋友吧！??
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