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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
髕骨軟化是一種常見的膝關節(jié)疾病，主要影響髕骨的軟骨組織。以下是一些可能導致髕骨軟化的原因：
1.過度使用：長時間進行高強度的運動，如跑步、跳躍或頻繁的膝關節(jié)屈伸活動，可能導致髕骨軟骨磨損和軟化。
2.創(chuàng)傷：膝關節(jié)受到直接的創(chuàng)傷，如摔倒、碰撞或扭傷，可能損傷髕骨軟骨。
3.肌肉失衡：大腿肌肉的力量不平衡，可能導致髕骨在膝關節(jié)運動中不正常地滑動，增加軟骨的磨損。
4.關節(jié)畸形：膝關節(jié)的先天性畸形，如髕骨位置異?；蛳リP節(jié)排列不整齊，可能導致髕骨軟骨承受不均勻的壓力。
5.年齡因素：隨著年齡的增長，軟骨的彈性和耐磨性會逐漸下降，使髕骨更容易軟化。
髕骨軟化的癥狀包括膝蓋疼痛、腫脹、僵硬、無力，尤其在上下樓梯、蹲下或長時間坐著后起身時更為明顯。如果出現(xiàn)這些癥狀，應及時就醫(yī)進行診斷和治療。
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髕骨軟化怎么鍛煉
髕骨軟化，主要是指髕骨軟化癥，是髕骨軟骨退行性病變的一種，主要表現(xiàn)為軟骨軟化、破裂、剝離，并出現(xiàn)在軟骨表面和股骨髁斷裂?；颊叩闹饕Y狀是膝關節(jié)疼痛以及出現(xiàn)彈響?；颊叱朔e極的治療之外，還需要進行肌肉力... 詳細»
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髕骨軟化鍛煉方法
對于出現(xiàn)了髕骨軟化的患者，在做了妥善治療之后，可以采取如下的鍛煉方法，以促進恢復。第一，建議該類患者首先要在平坦的路面上慢走十分鐘以達到熱身。第二，此類患者可以找一個非常矮的臺階，然后將患側的下肢放置... 詳細»
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髕骨軟化癥狀表現(xiàn)
髕骨軟化為俗稱，其專業(yè)名詞為髕骨關節(jié)軟骨損傷，是髕骨關節(jié)骨關節(jié)病。一種常見且多發(fā)的疾病，多發(fā)于中老年人。但隨著年輕群體越來越愛進行運動鍛煉，在年輕群體中此疾病發(fā)病率也在不斷提高，髕骨軟化癥是由于髕骨關... 詳細»
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