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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
牛奶是一種十分常見的飲品，包括消毒鮮奶、滅菌奶以及生鮮奶等多種類型，其中消毒鮮奶主要采用巴氏消毒法制成，需要在冷藏環(huán)境下保存，而滅菌奶是經(jīng)過高溫瞬時(shí)滅菌制成的牛奶，可以在常溫下儲存一個(gè)月左右。生鮮奶也被稱為生鮮乳，是未經(jīng)殺菌等工藝處理的原奶，可能會受到大腸桿菌、假單胞菌以及金黃色葡萄球菌等細(xì)菌的污染，消費(fèi)者購買后需要煮沸再飲用。牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，容易被人體消化和吸收，適合一般人群食用。
牛奶對心臟有好處嗎
1、營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素d以及鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體提供營養(yǎng)和能量支持。牛奶中蛋白質(zhì)含量約為2.8%到3.3%左右，通常由酪蛋白、乳清蛋白以及乳球蛋白構(gòu)成，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，消化和吸收率高達(dá)87%到89%。
2、除此之外，牛奶中還含有脂肪，主要由甘油三脂、膽固醇以及磷脂為主，容易被人體消化和吸收。一般情況下，飲用牛奶不會對心臟起到直接的有利作用，但是可以補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的新陳代謝。需要注意的是，每天不宜飲用過多的牛奶，應(yīng)該控制在250毫升以內(nèi)，否則可能會引起腹脹或腹瀉等不良反應(yīng)。
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減肥對心臟有好處嗎
減肥對心臟是否有好處，需視減肥方式而定。科學(xué)減肥對心臟有好處，不合理的減肥方式對心臟有害。1、有好處：若注意清淡飲食，并堅(jiān)持適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪，提高新陳代謝速度，促進(jìn)血液循環(huán)，可增加心臟供血... 詳細(xì)»
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吃葡萄對心臟有好處嗎
吃葡萄對于心臟并沒有直接的好處，當(dāng)然一般也不會引起明顯的壞處，葡萄屬于水果，含有豐富的鉀鹽、維生素、微量元素以及其他營養(yǎng)成分，吃葡萄有一定的營養(yǎng)價(jià)值，由于葡萄含有豐富的糖分，如果患者有糖尿病，吃葡萄可... 詳細(xì)»
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花生對心臟有什么好處
花生原名是叫落花生，是一種廣泛種植的堅(jiān)果，尤其在中國它的產(chǎn)量更為豐富，已廣泛應(yīng)用到生活食品當(dāng)中，比如用花生榨取花生食用油?；ㄉ缓娜~酸、膳食纖維、精氨酸等，適量的食用花生對心臟具有保健作用，但是不可... 詳細(xì)»
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吸氧對心臟病有好處嗎
心臟病是是指心臟相關(guān)組織發(fā)生病理性改變的一系列疾病，包括先天性心臟和后天性心臟病兩種類型。其中先天性心臟病簡稱為先心病，是由于胎兒時(shí)期心臟發(fā)育異常引起，比如房間隔缺損、法洛四聯(lián)癥以及室間隔缺損等等。而... 詳細(xì)»
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阿司匹林對心臟病有好處嗎
阿司匹林對于心臟有一定的好處。阿司匹林具有預(yù)防心血管疾病和腦血栓的效果，所以對于心臟病患者來說也有很好的治療效果，但是如果心臟病過于嚴(yán)重，就需要再服用阿司匹林之前咨詢過醫(yī)生后才可使用，每次使用的量一定... 詳細(xì)»
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